Wątek: torrenty z cwiczeniami do sciągnięcia

Aa no wlasnie bo ja tylko sobie cwiczylam pump it up i dance it out, na koniec rowniez rozciaganie, rozgrzewki nie robilam, wiec moze faktycznie to to Dzieki za rady, juz nie bede zameczac tematem moich kostek heh Buzka:*

Witam ściągnęłam sobie w końcu całą serię Pump it up. Ale te ćwiczenia dają w kość a w dodatku trudno mi się zmieścić w moim mikroskopijnym pokoiku ale czego sie nie robi dla takiej figurki, jak mają te panny na filmiku. Mojemu braciakowi ślinka pociekła jak je zobaczył JA TEŻ KIEDYŚ TAK BĘDĘ WYGLĄDAĆ
A tak swoją drogą to dobre są, po mnie to sie lało strumieniem już w połowe 2 części

hej dziewczyny! jestem troszke zielona jeśli chodzi o te torrenty... powiedzcie jak ustawić priorytet w bitlord.. i ogolnie po krótce jak te pliki sciągać przez bitlorda... bo mi czas leci a ściągać nie chce... będę bardzo wdzięczna

Gdy sie doda 3 czesci z serii Pump it up: Rozgrzewke, dance it out i pump it up to razem wychodzi mniej wiecej godzina. Na tej stronce pisze ze godzina aerobiku to 550 kcal spalonych, wiec czy mozna uznac ze po zrobieniu tych trzech czesci spali sie te 550 kcal? Z góry dziekuje za odpowiedz

To czy ktoś spali 550 czy 400 kcal zależy od wagi ciała.
Polecam stronę [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] --> wybieramy zakładkę: "Spalanie kalorii", wpisujemy swoją wagę i wybieramy aktywność oraz czas jej trwania.
W ten sposób otrzymujemy ilość spalonych kcal.
Pozdrawiam

Mozecie mi wysłać filmik z tymi cwiczeniami na e-mail [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ?? Plose

proszę również o przysłanie PROSZĘ

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

pozdrawiam

właściwie to będę wdzięczna za COKOLWIEK na brzucho moje [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] COKOLWIEK

Hej dziewczynki!!! Ja też bardzo chciałabym ten filmik, bo mój brzuszek gigant ma już 76 cm Oto mój mail: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Czy mogłabym również prosic? Link albo mail, obojetnie. Jak cos to moj adres: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]