Cytat Zamieszczone przez DELTOIDEUS
Realia sa takie ze jesli nie ograniczy sie slodkosci i innych weglowodanow do minimum to z zrzuceniu tluszczowej masy ciala nie mamowy!
co to znaczy do minimum czy jedząc dziennie słodycze np. 2 kostki czekolady to jest bardzo źle?

Jeśli możesz to napisz czego należy unikać bezwzględnie, a co z kolei jest dozwolone w minimalnych ilościach.