Nie mylcie dużego brzucha obrośniętego łuszczem, z "wydęciem" brzucha po posiłku!!!
Jeżeli chodzi o ten drugi przypadek, a o takim piszesz to nie wciągaj brzach, ćwiczenia tęz mało pomogą... Po prostu jeżeli chcesz być dalej wegetarianką to po 1) nie możesz się glodzic tylko spożywac 5 malych posiłkow dziennie, po 2) poczytaj bardzo dokladnie na temat wegetarianizmu i dowiedz się jak odpowiedno zastąpić białko zwierzęce, tak aby twojemu orgnizmowi nie brakowało podstawowych wartości odżywaczyc, bo sorki, ale zupa i makaron z sosem raz na dzień to nie jest wartościowy zbytnio posiłek.

Moim zdaniem powinnaś zacząć więcej jeść a mniej, przedewszystkich rgularnie, na pocztku może Cię mdlic ale po 3-4 dnia wszystko powinno sie unormować, a oprócz tego zrobić sobie podstawowe badania, zdrowie to nie przelewki, jeżeli tak mało pożywienia dostarczasz organizmowi możesz mięć anemie
Pozdrawiam i życzę zdrowka