Wątek: callanetics

Najlepiej jakbyś przeczytała cały wątek.Pisałam już o tym kilka razy. Ćwiczenia z wizażu sa zbyt mało precyzyjne. W książce Callan Pinckney (która jest "wynalazcą" callana) są opisy na kilkanaście linijek. Tam każda część ciała musi być ułożona prawidłowo. W wizażu ćwiczenia może i są dobre ale dla kogoś kto zna już ogólna zasady i potraktuje to raczej jako ściągę.Ja swoją książkę kupiłam na allegro.Mam dokładnie taką:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozdawiam i zachęcam do callankowania.Ja właśnie będę ćwiczyć dziejszą porcję.

Barbami podziwiam Cię za wytrwałość
Bardzo mi tęskno za callanem, ale na szczęście już za miesiąc koniec szkoły
I od 1 maja tu wrócę
Udało mi się trochę schudnąć i może przez najbliższy miesiąc uda się jeszcze trochę, więc przyda się wyrzeźbić sylwetkę, bo póki co, czasu na ćwiczenia mam malutko...
Ach, lato będzie piękne
pozdrawiam ciepło

Inezza - Ja mam stara kasete z Mariola Bojarska i ona prezentuje cwiczenia dokladnie takie jak sa na tej stronie co podalas. Gwarantuje, ze to dziala bo sama kiedys schudlam po tym

Dolaczam do Was! Od jutra Juz kiedys probowalam ale mi sie nie udalo wrocic do callaneticsu. Teraz prosze na mnie krzyczec i mobilizowac mnie wielkim kopem w zadek

Ja tez mam b.starą kasetę z callaneticsem,ale na niej osobiście Callan ćwiczy wraz z grupą.Kiedyś dużo cwiczyłam teraz raczej wybieram rower,ale czytajac watki to moze znówl przeżucę się na callanetics.

Witam Wszytskich serdecznie! Ja też chce ćwiczyć razem z Wami! Tylko, że ja potrzebuje ćwiczonka na dvd bo z kartki to ja nie potrafie- jeszcze coś źle zrobie proszę dziewczyny pomóżcie dodam że pierwszy raz mam do czynienia z callanetics a właściwie t będe miała ? Jak czytam o cudownym działniu ćwiczeń to nie moge się doczekać.3 miesiące temu urodziłam i wierzcie mi jest nad czym popracować Pozdrawiam

Mam pytanie co do tych ćwiczeń...
Mam to ćwiczyć (wszystkie ćwiczenia) raz na dzień tak?
I mam liczyć jako godziny czy jako ilość wykonanych callaneticsów?
I musze to wykonywać codziennie?
Kiedy są efekty?
To prawda, że w 2 tygodnir wymskuli sylwetke?

jojecka ja już po kilku dniach poczułam że moje ciało jest mocniejsze ale nie ćwiczę całości liczę do 50 powtórek z czasem mam nadzieję że dojdę do 100 moje pośladki nieco się podniosły i zrobiły się pod nimi głębsze rowki. Mam sporo tłuszczyku do spalenia ale wierzę że z dietką mi się uda Ćwiczę od zeszłej niedzieli z jednym dniem przerwy więc dzisiaj jak zrobię moją serię będzie 6 dzień ćwiczeń Nie wiem ile czasu zajmuje mi wykonanie ćwiczeń dzisiaj to sprawdzę