Tradycyjnie zaliczyłam callana am.
naprawdę te ćwiczenia są takie super??
barbami ja mam ochotę zacząc ćwiczyć callanetics, ale mam tych ćwiczeń, mam tylko te [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] ale wcześniej pisał tu ktoś że one nie są dobre, innych nie mam.
dlaczego te nie są dobre?? czy gdzieś w sieci znajdę inne??
niedługo jadę do rzeszowa, tam koło dworca stoi facet które sprzedaje stare książki może coś będzie miał
ale czy te ćwiczenia naprawdę nie daję efektów??
poradź mi coś
Najlepiej jakbyś przeczytała cały wątek.Pisałam już o tym kilka razy. Ćwiczenia z wizażu sa zbyt mało precyzyjne. W książce Callan Pinckney (która jest "wynalazcą" callana) są opisy na kilkanaście linijek. Tam każda część ciała musi być ułożona prawidłowo. W wizażu ćwiczenia może i są dobre ale dla kogoś kto zna już ogólna zasady i potraktuje to raczej jako ściągę.Ja swoją książkę kupiłam na allegro.Mam dokładnie taką:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozdawiam i zachęcam do callankowania.Ja właśnie będę ćwiczyć dziejszą porcję.
Barbami podziwiam Cię za wytrwałość
Bardzo mi tęskno za callanem, ale na szczęście już za miesiąc koniec szkoły
I od 1 maja tu wrócę
Udało mi się trochę schudnąć i może przez najbliższy miesiąc uda się jeszcze trochę, więc przyda się wyrzeźbić sylwetkę, bo póki co, czasu na ćwiczenia mam malutko...
Ach, lato będzie piękne
pozdrawiam ciepło
Zakładki