Wątek: filmiki z ćwiczeniami

nie da się teraz ściagać z megaupload, dzieci mają wakacje wiec ściągają non stop, już nie zależy na tych filmach i ja już nie bede wrzucać , nara

na zyczenie znowu bellydance fatburning:

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] <-cz.1
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] <- cz2

wiem, ze prosze o duzo, ale moglabys wrzucic tai chi?

czesc udalo mi sie sciagnac filmy z callanetics- wszytskie 3 czesci ale teraz niestety nie wiem co z tym dalej zrobic.pomożecie ?[/code]

juz było napisane
otwierasz nortona, klikasz na pilk 1 az sie zrobi czerwony, potem plik/scalaj
koniec

dzieki jestem tu zupelnie nowa i chcialabym zaczac cwiczyc. teraz wiem ze jeszcze musze sie zaopatrzyc w program Norton. kiedys chodzilam na zajecia z Callanetics. Bylo bardzo fajnie i pamietam ze moja kondycja wtedy byla super. teraz chce znow zaczac.

Ja filmków nie posiadam, ale mogę wstawić areobik na mp3. mówia Dokładnie co masz robić, leci muzyczka w rytm której ćwiczysz. Ktos chce?

ja poproszę

a macie może ABS?
jezeli tak i wrzucicie linka to wielkie dizęki ;*

fajnie by było z tym aerobikiem zaczac. dzis postaram sie doprosic o sklejenie filmu z callanetics mojego domowego eksperta, bo jak sie okazuje na moim komputerze nie ma odpowiedniego programu. no i do roboty!