nie chce mi się :/ :(

no właśnie cholernie NIE CHCE MI SIĘ ćwiczyć

nie wiem jak się zmotywować do areobiku np.
kiedyś potrafiłam 4x w tygodniu ćwiczyć +do tego jeszcze dochodziła szkoła itd...
a teraz? raz na tydzień to jest dobrze

jak wy się motywujecie do ćwiczeń?
ehhh ciężko mi

[xixatushka69]

eh kochana nie wiem czy to cię pocieszy ale też nie mam ochoty na ćwiczenia...

[ewka~]

Cześć Asinka3 mnie w wakacje też jest trudno się zmotywować ostatnio wogóle dużo jem i ćwicze tylko wtedy jak za dużo zjem :P ale ze mnie leń

[BaChula]

hej ja tez musze sie przyznac ze dostaje lenia ale to minie i sam organizm zacznie sie domagac wiekszej aktywnosci fizycznej nie musisz sie zmuszac do monotonnych cwiczen idz na rowerek z przyjaciolka/jacielem to juz duzo nie dosc ze towazyskie spotkanko to jeszcze cwiczonka w milej atmosferce ja tak robie i to dziala moge nawet codziennie jezdzic

ehh dzięki za odpowiedzie :]
widze że nie tylko ja jestem taka leniwa ostatnio- do tego ta "świetna" pogoda przy której można tylko siedzieć w domu i mysleć o jedzeniu
grrr... i jak tu się zmusić do ćwiczeń?

ma ktoś jakieś skuteczne metody??

[Iliusza]

Ja ci niestety nie pomoge zlotko, bo tez mam strasznego lenia i ruszyc tylka mi sie nie chce. Juz nawet na basen nie chodze, a to wlasnie dzieki pogodzie. Bo co rano wstaje to leje i od razu mi sie odechciewa. Ja czekam tylko na pazdziernik, dobra niech bedzie wrzesien kiedy zaczne znowu chodzic na aerobik. Mam w domu plytki z vity ale to nie to samo jak cwiczenia z grupa. A ty Asinka ten aerobik to sama cwiczylas czy chodzilas na jakies zajecia? Ja z mamuska smigalam przez caly poprzedni rok szkolny A od pazdziernika bede musiala znalezc jakies fajne i niedrogie zajecia w Zielonej i kogos do towarzystwa bo samemu to sie nie chce. Wlasnie mnie najbardziej motywuje jak cos robie z kims. Bo jak umowisz sie z jakas kolezanka na spacer, rower, jogging czy co tam jeszcze to glupio sie wycofac, bo kolezanka czeka na ciebie. Asinka umow sie z jakas kolezanka na rower to na pewno ci sie zechce

nie, ten areobik to robiłam sama w domku
wczoraj trochę potańczyłam to może trochę kcal mi się spaliło

ehh chyba sama się do tych ćwiczeń muszę się zmotywować...

[amy16]

Wróciło mi troche kilogramów i tez powinnam poćwiczyć, ale jakoś nie mam sily a więc teraz staram sie chociaż mało jeść

[xixatushka69]

ja się staram teraz zwiększać powoli ilość kcal, ale i tak chudnę...tylko że chcę zrzucić kilka cm w talii, wiem, muszę zacząć ćwiczyć...ale tak mi się nie chce...choćby hula...eh, robię tylko ćwiczenia rozciągające, bo nie chcę być umięśniona, ale mieć smukłe, piękne ciało

Może to głupie, ale ja czuje się zmotywowana oglądając zdjęcia pięknych kobiet wchodze na internet ściągam sobie np. teledysk j.lo i jak popatrze na taką piękna kobietę to odrazu mi się chce ćwiczyć, a poza tym lubie tańczyć a latynoska diva może nie śpiewa rewelacyjnie(chociaż lubie posłuchać) to ma świetne układy taneczne, których naprawde fajnie sie uczy a i kalorie przy tym lecą