Wątek: Szpagat-ktoś ze mną?

Meow grasz na pianinie? O jezuuu! jak ja bym chciała grać na pianinie !

Ja też kiedyś o tym myślałam ..

niop gram na pianinku jush 8 lat
czasem to już męczące sie staje i myśle czy se nie odpuścić ale od razu mi ta myśl ucieka xD kocham grać!1
teraz robie ćwiczonka rozciągające
chodze na taniec nowoczesny ięc szpagat jest obowiązkowy

meow : ja tez gram na pianinie juz 8 lat gdzies w polowie juz mi sie nie chcialo w ogole ale teraz coraz bardziej

Jejuuu jak ja Wam zadroszce ;(

Mam właśnie za sobą ćwiczenia Czuje mięsnie.Ale..Jutro żebym sie ruszyła z łóżka trzeba będzie ee..dźwig wzywac

halo i co udalo sie komus zrobic szpagat

hej

Od jakiegoś tygodnia też walczę ze szpagatem i ogólnie zaczęłam regularnie ćwiczyć w celu zgubienia dalszych kg.

Daję sobie 3 miesiące na zrobienie szpagatu zarówno jednego jak i drugiego, ogólnie jestem nawet nieźle rozciągnięta jednak brakuje jakiś 15 cm

Trzymam za was kciuki

kiedys cwiczylam akrobatyke i umialam zrobic wszystkie szpagaty.obecnie miesnie zamienuly mi sie w tluszczyka, a stopien mojego rozciagniecia drastycznie sie zmniejszyl wiec chcialabym sie przylaczyc do kolka szpagatowego cwicze obecnie joge i rozciagam sie przed tv, a teraz zamierzam jeszcze dolaczyc cwiczenia ktore sa gdzies tam na pierwszych stronach.

bede meldowac jak mi idzie

buziaki

Hej! Ja mam straszny problem ze szpagatem, niby sie rozciagam od lat, ale nigdy nie udało mi sie zrobic tureckiego Juz sama nie wiem jak sie do niego zabrać.