Cześć!
Dobrze, że ćwiczysz, ale myślę, że "zwykłe brzuszki" nie wystarczą... Poszukaj sobie różnych ćwiczeń na poszczególne części brzucha.
Możesz zajrzeć tutaj:
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Pozdrawiam!
Zakładki