Musli porzeczkowe (od koleżanki)

składniki : 3/4 szkl. porzeczek (można też zastapić je jagodami, jeżynami)
150 g jogurtu 0%
łyżka miodu
szczypta cynamonu
2 łyzki płatków, owsianych

połowe porzeczek rozgniesc widelcem
i wymieszac z jogurtem, miodem i cynamonem
dodac reszte porzeczek i platki - wymieszac

178 kcal, 9g białka, 37g węglowodanów, 3g tłuszczu, 9g błonnika