Wątek: skakanka

witam

popieram skakanie na skakance, sama skacze i uwazam ze to świetne! a jak mam dobry humor, to troche skacze, a troche tańcze. Polecam skakanie do muzyki!!! do muzyki swietnie sie skacze, jest weselej i moze sie stac niezła zabawa

pozdrawiam i zycze wytrwałosci!

Hello
dobry pomysl z tym skakaniem do muzyki zwlaszcza ze ja uwielbiam sluchac muzyki.
ostatnio jednak troche ciezko mi zabrac sie do tego skakania gdyz mam chate pelna ludzi. mianowicie przyjechal do mnie brat z zona i synkiem ktory ma 1 i 8 miesiecy takze tylko czatuje jak wyjda na spacer zeby moc wlaczyc komputer lub poskakac chociaz troche. ale latanie za takim malym bobasem tez jest uciazliwe
pzdrawiam i dziekuje!!!!!
papatki

Dziś skakała, ale niewiele bo ok.3min. Uważacie że to optymalny czas? (oczywiście z przerwami, bo jam początkująca )

Czesc dziewczynki!!
Nantosvelta nie martw sie z czasem bedziesz miala sily na dluzsze skakanko na poczatku jest wlasnie najgorzej tez mam ten problem. ale wykminilam ze nie bede skakac dlugo ale czesto tak chociaz ze 3-4 razy dziennie. moze to cos pomoze...?
caluski!!!!!

DoooBra, KOchani Ludzie !!

POwiedzcie mi jaka magia jest w tej skakance i jakie mam korzysci ?
Ile spala kcal, co wyćwicza , i ...jak dlugo ma sie po niej ten wysmienity humor

a tak na marginesie to pochwale sie, ze dzis mialam 1 dzien beigania. BoooShe co za satysfakcja ! :P BUZKA !

A ja już nie biegam, no może zaczne znów ale mniej, bo ostatnio jak wróciłam to chyba potrzebowałam duuuużo energi bo zeżarłam łyżke miodu z serem białym

To normalna reakcja na spadek cukru. Po treningu trzeba zjeść posiłek węglowodanowy.

Cześć Wam wszystkim.
Ja w tamtym roku na wakacjach też skakłam codziennie. Schudłam 10 kg ale oprócz skakania robiłam jeszcze inne ćwiczenia. Ale skakanie zaczełam od 3 minut i codziennie starałam się skakać dłużej. Na początku dodawałam po 1 - 3 minut aż doszłam do takiej wprawy że skakała po 30 minut dziennie.
A jeżeli chodzi o problem z długą skakanką to kupiłam sobie gruby sznur w pasmanterii (na dodatek można wybrać jakiś ładny kolor co poprawia zawsze samopoczucie bo jest to coś co już nam się podoba). Założyłam go do rączek ze zwykłej skakanki i już miałam odpowiednią długość dla siebie.
Teraz też pewnie się zacznę trochę skakać Trzymam za was kciuki i życzę sukcesów.
Aga

CZESC!!!
Jak widze takie posty jak np Twoj Szalka to od razu mam ochote na skakanie
Czy to jest naprawde mozliwe? 10kg?! A w jakim czasie Ci sie to udalo? Bylabym wdzieczna jakbys mi opisala jakim sposobem skakalas itp. i jakie top byly te inne cwiczenia? Dobrze?!
Dziewczyny nie poddawajcie sie!!!!!!!!!!!! pokazmy na co nas stac!!!!!!do dziela!!!!
(chyba mam dobry humor dzisiaj )
papapapapapa

pół godziny??? Ale rozumiem, że z przerwami a na początku 3 min. też z przerwami? czyba, że skaczecie tzw. rowerkiem, co niezbyt męczy, bo ja "żabką" i to dość szybką, więc może dlatego się tak męcze??