Moze, jak bedziesz biegac, to pmoze. Ja chudne wszedzie jednakowo. Ale robie tez rozne rzeczy. Mam steperek i biegam. Do tego wykonuje cwiczenia na nogi, wewnetrze miejsce ud, talie osy i brzuch ze stronki [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]
Plan biegania tez z tad wzielam, bo bardzo szybko sie zniechecalam. A tak to zaczelam od 10 minut. mam nadzieje , ze Tobie uda!