WITAM
Mam wrażenie, że odchudza się cała Polska, poza łodziankami.A ja szukam
towarzyszki codziennych jazd wiosną na rowerze.
Teraz w domu ćwiczę na orbitreku. Z tego,co wiem, tętno wysiłkowe winno
się mieścić między 120- 140 / min. Może warto wejść do jakiejkolwiek siłowni,
tam chyba poinstruują ?
POZDRAWIAM ANIA