Najwazniejszy jest magnez :P z potasem
Dagmara zalezy tez jak sie odzywiasz
Jesli masz skorcze to moze sprobuj masci dla sportowcow abc jest taka smaruj nia lydki na noc. Tez miala takie problemy poczatkowo lykalam magnez pozniej zaczelam samrowac sie ta mascia i przeszlo