ZASTOSOWAŁAM TRZY RZECZY :
- ASPARGIN CZYLI TABL POTAS + MAGNEZ ZAMIAST DOTYCHCZASOWEGO MAGNEZU
- SOK POMIDOROWY
- WIĘCEJ ROZCIĄGAJĄCYCH ĆWICZEŃ

... NO I MI CHYBA PRZESZŁO . CHOCIAŻ OGÓLNIE MNIEJ ĆWICZĘ .

DZIĘKI WAM WSZYSTKIM .