Wątek: hula hop

a mnie czsami boli kręgosłup...ale w końcu zawsze robię jakieś ćwiczenia rozluzniające więc wszystko wraca do normy...

jestem leniem, tak, wiem, ale zmuszam się 4 razy w tygodniu do półtoragodzinnych ćwiczeń nawet nie zmuszam się, ale chcę, bo zacząć zawsze jest trudno, ale jak już się wciągnie człowiek...

a potraficie zrobić świecę, mostek, szpagat itp? bo ze szpagatem mam słabiutko

Świece - tak
mostek - chyba też

Szpagat - nie chyba że Lepper wygra wybory to sie naucze

Hej! Właśnie dziś kupiłam sobie hula hop i zaczynam się uczyć. Jutro wybiorę się na plażę dosypać piasku bo mam takie ze sklepu zabawkowego i leciuchne jest strasznie. Trzymajcie za mnie kciuki

hahaha po co na plaże? wes z kwiatków mamie ukradnij

znów zaczęłam ćwiczyć z hulą - po niecałych 2 tygodniach (ćwiczę 4 razy w tygodniu po pół godz.) już mi się zarysowała talia!!!!!! To kółko czyni cuda!!! Dodam, że się nie odchudzam, tylko utrzymuję wagę (1900 kcal). No i nareszcie mam bardziej kobiecą figurę (wcięcie w talii i biodra), bo jak schudłam, byłam płaska

teraz już nie wiem, czy to dobrze...nie wiem, czy chcę mieć kobiecą figurkę czy nie

eh...... lepsza talia i biodra... niz ciety prostopadloscian.. jak np moja figura......

Do Usiorki: Na plaze mam 5 minut spacerkiem wiec po co mamie mam krasc z kwiatkow skoro do mamy mam 2 godziny autobusem? Mysle ze plaza sie bardziej oplaca

A tak serio to to moje koleczko mi caly czas spada i poobijalam se plecy Ale nie rezygnuje Pozdrawiam

usiorka, wiesz, przed dietą też byłam "prostopadłościanem" dokładniej, miałam typ sylwetki - papryka, czyli wszędzie tylko tłuszcz, zero mieśni i wcięć od razu gdy schudłam, stałam się płaska, ale jak zaczęłam ćwiczyć, wyrabiają mi się ładniutkie mięśnie, no i to kobiece wcięcie

eh.... mi w biodra raczej nie pojdzie.. o wciecie tez bedzie truuuudnooo... mam figure po mamie... i widze ze szerokie biodra i kobiece kształty to nie dla nas...

i jak tam dziewczyny ??:>
jakie rezulataty po kreceniu :>
ja dzisiaij odkopałam hula hop i zaczynam cwiczyc .
hihihi zmotywujcie mnie swoimi efektami