Wiesz hula-hop mam od kod pamiętamOd najmłodszych lat sie juz uczyłam kręcic wiec wiesz...
![]()
Wiesz hula-hop mam od kod pamiętamOd najmłodszych lat sie juz uczyłam kręcic wiec wiesz...
![]()
a Ja sie nauczylam niedawnooale jaka duumnaa wtedy z siebie byłam
Moj zachwyt moimi new umiejetnosciami był chyba wiekszy niz wtedy gdy dowiedzialam sie ze mam srednia 5.0 na koniec gimn
ahh te ambicje i dumaa...
![]()
Niemniej ok. 300 kalorii spala się przez godzinę jazdy na rowerze, więc niemożliwe jest, żeby kręcąc hula-hop, spalić 480 kalorii. A jedząc, tak jak pisałam, 1000 kalorii dziennie, mając zapotrzebowanie na ok. 2000 kalorii dziennie i spalając dodatkowo 1000 kalorii poprzez kręcenie hula-hopem i chodzeniem na stepperze - musiałabym chudnąć 2 kg na tydzień! Bzdura...
hmmmm....ciekawe skad mozna sie dowiedziec ile tak naprawde spala sie krecac houla hopem
Mi by bylo szkoda czasu na takie dlugie krecenie wole 3 min callanetics i mam juz 4 cm mniej w pasie po 3 tyg a teraz wlacze rano i wieczorem czyli przed snem tez porozciagam talie.
Za pare tyg dodam ociazenie w postaci 1 lbs hantelka i znowu pojdzie w dol.
Za bardzo nie wierze w hula- hop. Poza tym trzeba robic to dlugo i musi to byc ciezka obracz a nie plastikowa. Kto to lubi radze kupic w sklepie gdzie jest sprzet do gimastyki artystycznej, wiem ze sa takowe w Polsce - gdzies.
nie czujecie jak miesnie przy hula-hopowaniu pracują? jestescie strasznymi pesymistami ;p moze akurat sie spala 300 jak sie szybko kreci i obficie to wszyslo mozliwe :>Niemniej ok. 300 kalorii spala się przez godzinę jazdy na rowerze, więc niemożliwe jest, żeby kręcąc hula-hop, spalić 480 kalorii.
A ja mam głupie pytanie: Nie męczą wam sie ręce? Ja pierwsze co czuję w trakcie kręcenia hula- hopem, to znużenie rąk, których nie mozna swobodnie opuścić...
P.S. Naprawdę ciężkie hula lepiej działa?
cześć dziewczynki@@@
właśnie wracam do huli, bo mi się juz zakurzylamyślę, że pół godzinki dziennie wystarczy
co do rąk, to tak, męczą mi się, zwłaszcza jak je wyciągnę do przodu (wtedy hula lepiej się kręci - ćwiczę mięśnie pleców). No ale w tym samym czasie można robić cwiczenia na klatkę piersiową i ramiona
zawsze tak robię. Niedawno wróciłam z uczelni, zaraz lecę (już po kolacji) do huli
oj bo już pora, bo na zimę tłuszczyk łatwiej się odkłada
![]()
kręcisz biodrami i Cie bolą ręce?zaraz pokręce i Ci schreibne
![]()
eh ;d mnie tam az tak strasznie nei bolą ręce... ;d szyja mnie od wczotaj boli i to przezwycięża Ból rąkjak mnie przestanie boleć powtórze doświadczenie
![]()
Zakładki