Wątek: hula hop

hej!!!
mam pytanie czy kręcenie hh naprawde pomaga??
i ile trzeba kręcić zeby zobaczyć efekty??

krecenie hula to tak jak kazde cwiczenie, rezultaty najlepiej widac, jak robi sie regularnie a pierwsze sa zauwazalne zazwyczaj po tygodniu
ktoras z dziewczyn pisala ze po 4 dniach krecenia po 25minut stracila 3cm

według mnie im wiecej tłuszczyku jest do zgubienia tym szybciej widać efekty, jeślui tłuszczyku mało to trudniej to zgubic i na efekty trzeba poczekać dłużej

Hej!
Uwazam ze hula-hop to naprawde swetna sprawa, ja krece juz bardzo dlugo i widac efekty zaczynalam krecic po kolo 15 minut teraz moge dojsc do 30 min wiem ze to nie wielki wyczyn ale mnie to wszystko szybko nudzi
Niestety efekty sa widoczne ale na gorze brzucha, przed pepkie, na dole niestety malo efektywny, ale serdeczni9e polecam, nie jest meczace a pomaga. Ja oczywiscie lacze hh z innymi cwiczeniami. A stracilam w pasie juz okolo 6cm, dla mnie to duzo

wlasnie zaczynam przygode z hula. zachecilyscie mnie dosc konkretnie.

ale

ja bezptalencie jestem. nawet jak bylam dzieckiem to mi nie wychodzilo.

a teraz to sobie kostki i kolana obilam a nie umiem krecic nadal.

nic sie nie martw nauczysz sie
ja chyba zaczne uczyc sie krecic w druga strone bo umiem tylko w jedna

Ja muszę się nauczyć kręcić hula hopem bo nie umię
Kupiłam sobie i leży

a ja nie potrafie sie nauczyc krecic w 2 strone :/
i mam wieksze w ciecie po prawej stronie :/

ja sobie wyciągnęłam hulę wczoraj i kręciłam i zawsze po dłuższej przerwie bez ćwiczeń zaczynają mnie bolec plecy, jak kręcę... a jeśli się nudzi, to zawsze można coś poczytać kręcisz i czytasz

ja zawsze sie ucze podczas krecenie :d
tylko musze nauczyc sie krecic w 2 strone no !
bo bede wygladac jak umululung z wcieciem z 1 strony :d