Wątek: hula hop

Zamieszczone przez Ania999

Hej
to moj perwszy post, ale forum przegladam od jakiegos czasu i z hula-hoop tez bawie sie od kilku tygodni. Mam pytanie - troche glupie... czy ma znaczenie ulozenie nog przy kreceniu? tzn. zauwazylyscie pewnie, ze jak sie stoi w lekkim rozkroku, jest latwiej krecic. Wiec tak sobie mysle, ze moze powinnam stac niemal na bacznosc? wtedy jest to trudniejsze, miesnie chyba musza mocniej pracowac...moze beda lepsze efekty?...
pozdrowienia
a

hula-hopem kręciłam sobie regularnie kilka m-cy temu teraz bawie się nim od czasu do czasu efekty rzeczywiście są ale jak należy ustawić się przy kręceniu??? Nie mam zielonego pojęcia. Ja tam po pokoju sobie znim chodze kucam próbuje tańczyć wciskam mocno brzuch obracam się w przeciwną stronę obrotu kułka poprostu robie wszystko żeby bardziej się zmęczyć.

dzieki
sprobuje troche krecic ze stopami blisko siebie - tylko dlugo tak nie wytrzymam...Ale z czasem... pozdrowienia

No ja dzis tez tak krecilam, ze stopami blizej siebie. Faktycznie te serie byly krotsze, ale tez zdecydowanie duzo wiecej wysilku mnie to kosztowalo, czyli chyba tak lepiej

heeey na pewno meczyc sie trzeba bardziej bo bardziej sie napinaja miesnie a apropos mam pytanko. Ile czasu trzeba ćwiczyć?? Bo ja krece juz półtora tygodnia po 10 minut i nic mi nie spadło. Nie wiem czy nie stosować zasade 3-30-130 tzn. przyn. 3 razy w tygodniu po 30 minut w tetnem 130

cześć Dziewczyny

Poczytałam ten poscik i postanowiłam kupić hula hop
Ale jest problem bo nie można nim kręcić, albo ja nie umiem.
Jest lekkie, wsypałam juz piasek, też nic, wsadziłam skskanke do srodka, równiez nie ma poprawy. A może poprostu ja nie umiem kręcić

Spokojnie, jesli bedziesz cwiczyc, nauczyc sie. Dla dzieci to jest hop siup, nam to juz zabiera troche wiecej czasu - ale na pewno sie nauczysz, jesli bedziesz cwiczyc. Musisz po prostu zlapac ten ruch, wyczuc swoja pozycje itp... Powodzenia!!!

uczyc sie nie jest trudno, po prostu stan sobie w rozkoru najlepiej na razie na wysokości barków no może ciut większym w hula hop baardzo ważne jest to by przenosić ciezar ciała z jedna noge na drugą, tak hop hop hop hop, ja przynajmniej tak krece bo bez przenoszenia ciezaru nie bedziesz krecic w zyciu

Mam takie trochę głupie pytanie, ale... czy od kręcenia hula hop mogą wykrzywić się nogi? Bo jak ja kręce tak przez pół godziny to mam wrażenie, że te nogi mi sie właśnie wykrzywiają. Czy to tylko takie wrażenie? Mam nadzieję...

heeey moge i powiedzieć z mojego życiowego przejścia że to jest tylko twoje wrażenie ale ja też popatrze na nogi dziś jak bede krecć

Cześć dziewuszki. Zacheciły mnei wasze komenatrze i poelciałam dziś do maista by kupic hula hop. jako mała dziewczynka kręciłam tym kólkiem be zpzrerwy a dziś to si euśmiałam bo ciągle mi to spadało... Może za duze sobei to kolko kupiłam?? Bo było dużo rozmiarów a ja wzielam najwieksze bo o srednicy 80 cm