Pokaż wyniki od 1 do 10 z 10

Wątek: Obwisłe rączki

  1. #1
    Grubinkaa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-01-2005
    Posty
    0

    Domyślnie Obwisłe rączki

    Witam serdecznie wszystkich moim problemem są rączki kiedyś były ogromne a teraz są obwisłe a schudłam dopiero 5 kg obawiam się że jak jeszcze schudnę (a mam to w planach) to będę musiała chodzić non stop w długich rękawach proszę o pomoc mam ciężarki każdy waży 1 kg ale niezabardzo wiem jak z nimi ćwiczyć nie chciałabym mieć m widocznych mięśni tylko stracić tłuszczyk i obwisłą skórę proszę o pomoc Buziaki

  2. #2
    Awatar op
    op
    op jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Wolbrom
    Posty
    134

    Domyślnie

    hmm... nie bardzo rozumiem... schudłaś dopiero 5 kg a "rączki" (a dokładnie o co Ci chodzi?) są obwisłe... napisz coś więcej to napewno coś wymyślimy jeśli to co myśle, to raczej nie mogły Ci tak nagle obwisnąć, bo skóra na rękach jest bardziej plastyczna niż gdzie indziej.

  3. #3
    Magrat16 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-11-2004
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    7

    Domyślnie

    Oj mogły mogły. Wiem to na własnym przykładzie mi np. zwisają na ramieniu ( tuż nad łokciem). Może jeśli nudzą cię ciężarki spróbuj damskie pompki??

    19.08.2009 rusza mój maraton

  4. #4
    Grubinkaa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-01-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Witam obwisły mi rączkiod łokci w górę dawno temyu ważyłam prawie 85 kg ale jakoś udało mi się to zżucic do 70kg to było jakieś 2 lata temy\u ale juz wtedy mi rączki obwisły teraz gdy ponownie zaczełam się odchudzać i zeszłam do 65kg ręce wyglądają naprawde koszmarnie. Mam za słaberęce nie utrzymuje swojego ciała nawet gdy staram sie robić damskie pompki

  5. #5
    Awatar op
    op
    op jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    09-04-2004
    Mieszka w
    Wolbrom
    Posty
    134

    Domyślnie

    hmm... mogę polecić Ci pływanie... każdy styl w którym używa się ręce... myślę że zadziała...

  6. #6
    Magrat16 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-11-2004
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    7

    Domyślnie

    Dobra mam lepszy pomysł. Codziennie rób takie małe ćwiczonko na wzmocnienie mięśni ( je to stosuję od wczoraj) Stań na przeciwko ściany, ale nie za blisko. Oprzyj o nią dłonie. I rób takie "niby pompki" ( opieracjąc się na rękach przybliżasz się i odbijasz od ściany. Może to pomoże. 3maj się.

    19.08.2009 rusza mój maraton

  7. #7
    AAniAA19 jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    04-04-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    nie jestes sama.
    ja wiem co to znaczy jak sie schudnie parenascie kilo...to dopiero rece obwisaja...
    a lato przyszlo i trzeba rece odsłaniac...
    chodzi o to ze jak uniose reke na wysokosc barków...
    wisi mi piekna falbana od łokcia do pachy
    Nie ma na to innej rady...
    balsamy ujedrniajace, i ruszanie rekami jak tylko sie da.
    pływanie byloby super... ale rowniez wymach we wszystkie strony, jakby boksowania, przywodzienei, odwodzenia...
    złoz rece na amen i naciskaj jedna na druga... machaj jakbys miala skrzydełka...
    Mi pomaga

  8. #8
    Guest

    Domyślnie

    Ja znam stronek z b. dobrymi cwiczeniami na raczki i inne czesci ciala ktore sama przetestowalam o to link : [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] zamiast jakis ciezarkow wystarcza butelki z woda od 0,5 do 2 i wiecej kg. Cwiczenia na raczki skutkuja naprawde i to dosc szybko Pozdrawiam

  9. #9
    Grubinkaa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-01-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Cześć dzienki dziewczynki

  10. #10
    Grubinkaa jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    25-01-2005
    Posty
    0

    Domyślnie

    Cześć dzienki dziewczynki

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •