Wątek: MASZ PYTANIE, PROBLEM, ALBO WĄTPLIWOŚĆ? NAPISZ ! ODPOWIEM !

[b]NINTI,

tak przed okresem "puchnie" się, bowiem organizm zatrzymuje wodę, więc waga może podnieść nawet do 2 kg.
Nie należy wóczas panikować tylko przeczekać i co najważniejsze jeść mniej węglowodanów (w tym słodyczy ZERO!) a pić wodę mineralną + ewentualnie herbatkę z pokrzywy, która działa wzmacjniająco i diuretycznie.

Pozdrawiam :P [/b]

Hej, Evelines skad wiesz o tym, ze wasa nie jest dobra na cellulit? Bo ja mam straszny i jem wlasnie wase. Moze to dlatego pomimo moich wszelkich staran nie zlikwidowalam go Jakie pieczywko jest dobre w zwalczeniu tego paskudztwa? Prosze pomoz mi i napisz jak mozesz wszystko co wiesz o pozbyciu sie pomaranczowej skorki. Co jest wskazane co nie itd. Z gory dziekuje i pozdrawiam goraco :*

Cześć Evelines! Mam cellulit wodny (tak mi się wydaję)na udach i pośladkach.Nie mogę się go pozbyć chociaż codziennie biegam, ćwiczę ciężarkami i trzymam dietę. Ten problem ciągle powraca. Proszę powiedz co powinnam z tym zrobić Czy moglabyś napisać jeszcze jak wg Ciebie wygląda cellulit wodny a jak tłuszczowy

Zamieszczone przez Arianek

poza tym wszystkie ćwiczenia ze skrętami tułowia

Mam tylko nadzieję że nie chodzi Ci o brzuszki ze skrętami, bo bym chyba padł ze śmiechu

a dlaczego?
brzuszki ze skrętami nie są dobre?
mięśnie skośne przecież fajna rzec

Bardzo, ale nie u kobiet... likwidują one skutecznie wcięcie w talii, a co za tym idzie kobiecą figurę.

nie wiedziałam
i podejrzewam, że moja instruktorka od aerobiku też nie jest tego świadoma...
dzięki!

Z pewnością jest tego świadoma :P

instruktorka powiedziała mi odnośnie rozbudowy mięśni skośnych brzucha i zaniku talii, że "nam to nie grozi" to taka aluzja do naszego (grupowego) obijania się w czasie ćwiczeń...
ale w innym miejscu radziłeś, żeby takich ćwiczeń nie robić wcale...
aaa przynajmniej mam wymówkę na aerobik, żeby się minutkę poobijać

Bo moim zdaniem to zbędne ćwiczenia, ale tu zaznaczam że nie znam się na anatomii mięśnia kobiety i nie wiem czy tak jak faceci macie genetycznie zakodowane mięśnie brzucha czy nie. Mam pewność tylko że wcięcie w talii wypełnia się mięśniami i przestaje być widoczne.

coś jest w tym, co piszesz... przyglądałam się ostatnio siatkarkom. jak się tak głębiej zastanowiłam, to nigdy nie widziałam kobiety uprawiającej sport z wcięciem w talii...
ale kiedy całe ciałko jest wysportowane to brak wcięcia w talii nie jest tragedią, bo i tak wygląda to o niebo lepiej niż galaretka z wcięciem w talii
dzięki Arianku za wyjaśnienia