pamiętaj nie musisz ćwiczyć tak dosłownie , wystarczy żebyś dużo chodziła w miarę sprężystym krokiem (regularnie ) w połączeniu z dietą daje to zdumiewające efekty , nie wszyscy sa stworzeni do siłowni , fitnesów itp.
Faktycznie bardzo dobrym uzupełnieniem byłby basen , no ale nie wiem gzie mieszkasz (nie każdy ma czas i możliwość ) na służbe zdrowia nie licz.
Pozdrawiam
EDYTA