Ostatnio sporo ćwicze m.in
- tzw babskie pompki
- jazda na rowerze (od tego tez robią sie miesnie na rękach)
i tym podobne...
tymi sposobami chciałąm zeby moje ręce nie chłeptały i były szczuplejsze... eh.. efekt osiągnełam nie są takie wiotkie.... ale.............. :/ jest gorzej poniewaz teraz mam tam mięsnie...... i to okropnie wyglada.... ostatnio ubrałam bluzke taką na "szelkach" jak jechalam rowerem ludzie sie na mnie dziwnie patrzyli , dzisiaj poszłam do lusterka zobaczyc o co chodzi... przyvrałam poze jaką mam przy jezdzie na rowerze.... to bylo straszne:/ wygladałam jak kulturystka :/ która włąsnie wyszła z siłowni bleeech :/ mam grybe kosci a w połaczeniu z odrobiną ćwiczen wyglad to strasznie :/ licze na wasza pomoc co zrobic zeby nie wyglada jak Pudzian w wersji kobiecej :/