7 dzien zaliczony. Evelinqa a ty nie ćwiczysz ?
Wersja do druku
7 dzien zaliczony. Evelinqa a ty nie ćwiczysz ?
ja zaluczylam 6 dzien dzis 7 :)
:) ja miałam dziś dzień 10... od jutra przechodzę na 10 powtórzeń. robiłam już 6 w zeszłym roku i dała świetne efekty... ale żeby cokolwiek było widać, potrzebna też dieta... bo inaczej tłuszczyk wszystko zasłania... więc jestem też po 3 dniu kopenhaskiej... ehh a chciało sie jeść te wszystkie pyszności!
no wlasnie mam pytanko czy a6w daje znaczne efekty??
ja cwicze i widze efekty !! tylkopamietajcie po cwiczeniach piorzadnie rozciagnac miesnie brzuca zeby nie bylo zakwasow !! :)
No to dziś pierwszy dzień (połowa sukcesu za mną, bo wreszcie się zebrałam ;)).
Korzystając z podpowiedzi wyżej- ROZCIĄGNĘŁAM się po ćwiczeniu i czułam napięcie mięśni... Już się boję jutra, ale będę ćwiczyć!!!
Swoją drogą podziwiam Was babeczki za to, że już tak daleko jesteście :)
no ja dzis bede miala 3 dzien. ale ciekawa jestem bo dodatkowo chodze na aero. poczekamy zobaczymy. pozdro
To ja już mam drugi dzień za sobą :D Może nie ma się tutaj czym chwalić, ale NIE ZREZYGNOWAŁAM i to się liczy!!! ;)
trzeba byc wytrwalym :) Ja juz 11 dzien dzis 12 :)
Zobaczymy czy ta wytrwałość doprowadzi mnie do końca ;)
Wczoraj zaliczyłam dzień trzeci, dziś już zrobiony trening z dnia czwartego, no i jutro już będzie piąty :D
A JAK U WAS MOJE DROGIE??? WALCZYCIE DALEJ???