smurf 1 dnia robimy wszystkie 6 cwiczen po 6 razy i tak po kolei....
Wersja do druku
smurf 1 dnia robimy wszystkie 6 cwiczen po 6 razy i tak po kolei....
Wiem o tym juz :D :lol:
Witam, 4 dzień zaliczony. Nie jest źle, czuje sie dobrze.
Jednak nie widze efektow, mam brzuch, ale nie bardzo duzy, i mylslaem ze teraz bede go mial mniejszy :(
Smurf-głowa do góry.Ćwiczysz dopiero 4 dni a na brzuszek ile pracowałes? :lol: Badz wytrwały a efekty beda :lol:
Ja melduje 5 dzionek zaliczony-strasznie nudne sa te cwiczenia :?
No pracowałem, i to niestety dużo :(
5 dzień zaliczony,. Nie jest źle, motywacje mam, cwiczenia nudne ale narazie mi sie chce, a efektów dalej nie widac :D
Witam. 6 dzień zaliczony.
Efetków nie widać na brzuchu, ale teraz gdy "dźgnę" brzuch jest twardy, kiedyś byl mieeki" CZY TO JEST EFEKT ? :D
Kto mi przyśle, zestaw tych cwiczeń prosze was na olilka@poczta.onet.pl błagam.... :(
Prosze was sa mi bardzo potrzebne a nie wiem gdzie je znaleźc przyślijcie mi je na olilka@poczta.onet.pl prosze!!!!! :!: :cry:
Umiesz czytać ? Zestaw ćwiczen jest bodajże na stronie 46 ! :?
Sorki, na stronie 45