Bloody19 widzisz dużą zmianę?
Wersja do druku
Bloody19 widzisz dużą zmianę?
Szczerze? tak, ale to nie jest tylko zasługa weidera, robiłam też dużo innych ćwiczeń.
o ale teraz mam plaski i wyrzeźbiony brzuszek :) Miło popatrzeć, żadne bebechy ;P Jeszcze tylko wyrzeźbić talię i już będzie super :)
Na talię najlepsze jest hula hop:)
No nic-ja dzis zaczełam 10powtorzen-oczywiscie przed TV, bo nudne sa te cwiczonka....
A ja się dziś coś nie mogęzebrać w sobie :? Mam nadzieję, że do wieczora znajde chęci. Ale fakt nudne te ćwiczenia jak cholera.
mam takie pytanko odnosnie weidera czy weider pomoże mi spalic tluszczyk na brzuchu i w jakis sposob pozbyc sie oponki czy tylko wyrzezbi to co jest pod tluszczykiem ?
Raczej tylko wyrzeźbisz mięśnie.Jeśli coś spalisz to będzie niewielka różnica w wyglądzie.Tak jest przynajmniej u mnie - robiłam też zwykłe brzuszki przed weiderem i był ten sam efekt.
weiderek + ćwiczenia kardio = piękny brzusio :)
ja dzisiaj mam 27. dzień :)
widzę efekty :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :!: :D :D :D
Ja skończyłam weidera i mam bardzo ładny brzuszek :) Teraz tylko talię sobie wyrzeźbić, na to skośne brzuszki :)
Hej!
Mam pytanko - nie chcę zakładać nowego wątku, więc pytam tutaj. Czy ktoś z Was ma może ćwiczenia 8 minute legs (i na tyłek :wink: ) rozpisane w wersji do druku? Bo ja znalazłam tylko filmiki, a chodzi mi o to, żeby było tak opisane, jak A6W na 1 stronie tego topiku. Jeżeli to już gdzieś było, to odeślijcie mnie w odpowiednie miejsce.
Dzięki! :D
dzisiaj dzień pierwszy:) mam czas do października..licze ze w połączeniu z diętą bede laska z ładnym brzusiem.. zaraz zaczynam i napisze jak skończe:)