Strona 60 z 60 PierwszyPierwszy ... 10 50 58 59 60
Pokaż wyniki od 591 do 596 z 596

Wątek: stepperek??

  1. #591
    monic jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    13-08-2007
    Posty
    397

    Domyślnie

    rozpoczelam sezon steperkowy ;]
    nie cwiczylam na nim chyba pol roku

    dzis 30 minut

  2. #592
    Aguusia jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    10-01-2008
    Posty
    88

    Domyślnie

    a ja już od ponad tygodnia próbuję kupić stepperek, taki mały i nie za drogi. Łażę po marketach i szukam i nigdzie nie ma, bo wszędzie wykupione ;( A nie będę przepłacała za taki sam stepper w sklepie sportowym. Gdzie w Poznaniu dostanę stepperek do 150 zł? ;(

  3. #593
    Awatar miloku
    miloku jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    09-03-2008
    Mieszka w
    Scunthorpe
    Posty
    62

    Domyślnie

    hej witam serdecznie stepowiczki

    kupilam 2 dni temu steper skretny z linkami

    ale odkupilam go od sasiadki i nie dziala mi monitorek , wiec nei wiem ile kcal spalam

    czy ktoras wie ile sie spala przy tym najlzejszym obciazeniu???\
    wczoraj wskoczylam ze 2 razy po 10 minut a na wieczor pol godzinki, dzisiaj mam troche zakwasow i dlatego jutro znowu na niego stane

    narazie godny
    polecenia
    daje 2 razy wiekszy wycisk niz godzinne pedalowanie na rowerze
    pliz o odpowiedz


    tutaj staje sie motylkiem ) jak tu stac sie motylkiem.Pomocy!!! - Grupy Wsparcia Dieta.pl
    1200kcal od 15 marca do 20 maja
    na dukanie od 21 maja

  4. #594
    robakkk jest nieaktywny Nowy na forum
    Dołączył
    28-08-2005
    Mieszka w
    Rybnik
    Posty
    0

    Domyślnie

    Cześć!
    Ja też mam problem z udami i pośladkami. Masakra, bo górna część tułowa jest chudziutka.
    Potrzebuję rady, bo nie za bardzo się orietuje.
    Mianowicie.
    Cwicze na steperze, codziennie pół godziny. (traktuję to jak wchodzenie po schodach, czyli 550kcal spalone.)
    Dodatkowo, chodząc na steperze obwijam biodra ceratą, nie przepuszcza powietrza.
    I po tych 30 minutach, gdy ściągnę ceratę to szklanka potu by się uzbierała.
    I tu moje pytanie:
    Czy w ten sposób zmniejszam obiętość bioder?

    Bo to tak działa, jak reklamowana niegdyś sauna belt, czy sauna solution - obwijając się tym, wypacamy litry, i mówią, że dzięki temu zmniejszamy obiętosc bioder ud brzucha itd.
    Jak to jest?

  5. #595
    KamilStopa jest nieaktywny Znany na Dieta.pl
    Dołączył
    18-06-2015
    Mieszka w
    Warszawa
    Posty
    230

    Domyślnie Odp: stepperek??

    ja używam dodatkowo i pomaga, ale też dodaj inne ćwiczenia nie sam stepper
    a

  6. #596
    admin jest nieaktywny Administrator
    Dołączył
    28-01-2008
    Mieszka w
    Wrocław
    Posty
    12

    Domyślnie Odp: stepperek??

    Ten wątek został automatycznie zamknięty i jest kontynuowany tutaj: [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

Strona 60 z 60 PierwszyPierwszy ... 10 50 58 59 60

Zakładki

Zakładki
-->

Uprawnienia umieszczania postów

  • Nie możesz zakładać nowych tematów
  • Nie możesz pisać wiadomości
  • Nie możesz dodawać załączników
  • Nie możesz edytować swoich postów
  •