Dzieki wielkie Bobsonek :D Teraz moge wzias sie do cwiczen.
Wersja do druku
Dzieki wielkie Bobsonek :D Teraz moge wzias sie do cwiczen.
I ja dziekuję baaaardzo :D :D :D
Ja mam pytanko: czy po tych cwiczeniach zniknął wam tluszczyk z dolnej partii brzucha?
wlasnie am ten sam problem.cwicze juz troche i robie to uczciwie ale sadelko z dolnej czesci brzuszka nie chce zniknac:/ nawet uzywam kremu wyszczuplajacego na to miejsce ale jakos cienko to idzie.mam nadz,ze jeszcze troszke pocwicze i zniknie:D .pozdrawiam :D
Wow! Przećwiczyłam te trzy, które udało mi się ściągnąć (brzuch, pośladki, nogi) i jestem pod wrażeniem.
Już dawno chciałam je zdobyć, ale jak przeczytałam instrukcje dotyczące ich ściągania, odpuściłam sobie. A tu prosze, tylko kliknąć i jest.
Dzięki!
Czy jest szansa na stretch i ręce?
Z tego, co wiem, na dolną część mięśni brzucha są wszelki ćwiczenia z podnoszeniem nóg, czyli np. tzw. "nożyce". Ale to, skąd znika tłuszcz chyba nie zależy od tego, którą część ciała ćwiczymy.
oj wydaje mi sie,ze cwiczenia bardzo pomagaja zgubic centymetry wlasnie w tych miejsach, na ktore klada nacisk.ale nie bede sie wymadrzac :) mam nadz,ze po paru tygodniach tych cwiczen ostiagne wymarzony efekt:D pozdrawiam[/img]
ale ze mnie leń codziennie obiecuję sobie, że zacznę ćwiczyć i dupa :twisted: ( a beznadziejnie się ćwiczy bez głosu- głośniki zepsute) dobra nie będę marudzić i wyciągnę spodenki do ćwiczeń.
przepędziłam lenia :) ihahaha
:)
mam malutką uwagę, chyba tylko ja to zobaczyłam filmiki chodzą ładnie, czysto bez zakłóceń, ale jest poskracany :)
Na niektórych najtrudniejszych ćwiczeniach jest wycięte nawet 10-15 sek. :)
Chcialabym jakies aktualne adresy tych filmikow z cwiczeniami, bo te ktore podajecie juz niestety nie aktualne...