Wersja do druku
U mnie wczoraj tak se.
Micha:
- owsianka, kawa
- koktajl (mango, pomarańcza, awokado, kiwi, mięta, mleko kokosowe), pół kostki czekolady
- makaron z warzywami i olejem z pomidorów
- omlet z twarożkiem z łososiem
- bułka żytnia z kurczakiem i warzywami
o!Cytat:
Zamieszczone przez Freyra_77
Ja sobie właśnie wczoraj pomyślałam, że 50km to już też ultra, a to tylko 8km więcej niż maraton. No damy radę przecież. Czy dam radę o 20więcej? Dziś nie. Ale mam jeszcze czas :)
Dziś Zocha zjadła kwiatki na balkonie. A jednego wykopała :P
No nie wszystkie zjadła, ale jednego oberwała, a drugiego całego zmasakrowała. Eh.
I jak tam? Jak drugi dzień u niego? Wciągnął się?Cytat:
AHa, micha czysta, aktywność była - nawet J ze mną ćwiczył - nie wiem czy jutro usiądzie w toalecie hahahaha bo zaserwowałam mu moją obwodówkę (dal radę 2 serie) :lol:
Pewnie że nie. Ten trening babki jest po prostu do czegoś innego, a obwodówka do czegoś innego. Bo u niej to takie cardio, a u ciebie siła.Cytat:
Zamieszczone przez Freyra_77
Ten, z tego tygodnia mi się podoba. Już było ze mną lepiej. Już nie chciałam umierać :D Wciąż nie robię idealnie i w swoim tempie, ale spoko, jestem zadowolona narazie :)
tak :)Cytat:
Wardruna... ostatnio znowu słucham często -= przenosi mnie na Ślężę, w pogańskie czasy.... mój duch tam został. Ja też się po połowce wyautowałam ale inaczej http://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/i...s/icon_lol.gif Ja naprawdę duchowo nie mogę wrócić do rzeczywistości. Świat zaczął wyglądać inaczej. Duchy są ze mną, we mnie, a ja z nimi. Uwielbiam ten stan, jakbym była w domu http://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/i...icon_smile.gif
:DCytat:
t.... Jak bardzo można wyczuć intencje nawet nie znając właściwego języka!
Dokładnie tak jest!
Ja jeszcze nie mam swojej ulubionej. Znaczy się jedna mnie urzekła, ale nie jestem pewna, która to, muszę raz jeszcze całość przesłuchać :D
WELCOME! :party:Cytat:
Zamieszczone przez Niobe
Tylko duszko, gdzie ty się tam odnajdziesz przez ponad 4h?Cytat:
Zamieszczone przez Niobe
Bo tym razem to nie tak wygodnie jak kiedyś. No i samiutka byś była :( Bo HA będzie z Zochą gdzieś poza miastem.
Bo, Freyra, ja wiem, że mówiłam, że nocleg mamy i w zasadzie to mamy. Ale. To nie taka prosta sprawa niestety. To jest ponad godzinę od Krakowa. A my nie znamy miasta. Zastanawiam się, czy by nas HA nie wyrzucił w biegu gdzieś w K-wie i nie pojechał sobie do tej znajomej, a potem nas odebrał. A my byśmy dotarły na miejsce po swojemu jakoś. Zorientowałabym się w tramwajach czy co tam jeździ. Mamy w sumie znajomego z samego K-wa ale... On z dwójką małych dzieci. Mieszkanie nie za duże. Chociaż ja bym się nawet na przedpokoju u nich wyspała... Ale... To jest ten kolega, który chrapie. MEGA chrapie. Chociaż jestem gotowa kupić zatyczki do uszu. Takie profesjonalne. Które wyłączą mnie totalnie.
No chyba, że jeszcze nam zostaje spanie na sali :D Jestem skłonna ponownie tarabanić się z tobołami. Zatyczki działają cuda :D
i dla tych sukienek i dla tej nimfy i dla tej swobody!Cytat:
Shin, sukienkaaaaa! Ja mam taką piękną białą jak dla nimfy! Kupiłam ją dwa lata temu jak ważyłam 6 kilo mniej i ubrałam ją tylko raz na jedną z tych cudownych randek z Narciarzem. Hmmm... Byłaby w sam raz do Grecji. Wyglądałabym jak bogini! No, to chyba mam motywację http://dieta.pl/grupy_wsparcia_xxl/i...milies/mdr.gif
aha, micha
- 4 kromki płaskiego chleba z pasztetem pieczarkowym + 2 jajka na półmiękko + pomidor + stado kiełek różnych (nareszcie posadziłam!)
- jabłecznik (ostatni kawałek)
- zupa wczorajsza z ravioli
- sok ze świeżo wyciskanych soków buraka, marchewki i jabłka
- bułka razowa z 1 jajem na twardo, i z pasztetem pieczarkowym + pomidor + kiełki + szczypiorek
myślę o jeszcze jednej....
Ależ ja dobrze znam miasto :lol: w końcu studiowałam i pracowałam w Krakowie hehehe...
Ale spoko, ja mam jeszcze do poruszenia dwie znajomości, może uda się z noclegiem :) tylko nie wiem na ile osób, raczej niezbyt dużo... A chyba J. i Junior też będzie jechał.
No i w najgorszym wypadku zostaje odebrać pakiet dzień wcześniej i zjechać na nocleg do moich rodziców - 2 h drogi trzeba pewnie liczyć. Może trochę mniej.
Micha.... dzisiaj u mnie minus, od samego rana... byłam taka głodna i niepotrzebnie wlazłam do piekarni z koleżanką, skusił mnie ciepły zapach tłuszczu hehehe - na dzień dobry wsunęłam pizzerinę z pieczarkami i serem...
A w domu niestety KTOŚ kupił kilogram chałwy!!!! i wsadził otwartą paczkę do lodówki. A w środku były bakalie... no i same rozumiecie :lol:
Dziewczyny, ja się nie chcę narzucać. Tak tylko dałam sygnał, jakby co. A jeśli nie to będę was pilnować na datasport. Luz.
Pobiegane. Zrobiłam 3 powtórzenia podbiegu pod moją górkę w parku. Łatwo nie było, ale spodziewałam się większego problemu. Jestem zadowolona.
Micha:
- owsianka i kawa
- koktajl (banan, awokado, mango, truskawki, mięta, niesłodzone mleko migdałowe - nowość od Alpro, polecam)
- pęczak z burakiem i olejem lnianym
- 2 suche bułeczki z dynią (w poczekalni w poradni, musiałam coś zjeść żeby móc iść pobiegać po powrocie do domu)
bieg
- pomarańcza i 3 orzechy włoskie
Edit.
Chyba nie powinnam robić podbiegów 2 dni przed przełajem :-| W każdym bądź razie, moje kolana tak mówią :-(
aaaa, to luuuz :DCytat:
Zamieszczone przez Freyra_77
Możesz HA nie liczyć. On i tak chciał tą swoją znajomą odwiedzić. Tylko jeśli J z Jniorem będą jechali, to musimy jakoś inaczej zorganizować przejazd, bo się nie zmieścimy. Nie mamy gdzie zostawić Zochę. Znaczy się... Planujemy jak będziemy jechali na Poznań, ale... Wiecie co? Wczoraj szukałam jak szkolić psa do zostania u kogoś. Nie znalazłam, ale poczytałam o hotelach dla psiaków i takich tam... Wiecie co? To chyba przez PMS, ale tak się zestresowałam, że nie mogłam się uspokoić. Musimy poćwiczyć zostawianie jej. Albo u Sis (tam będzie miała gdzie biegać), albo u taty (tam będzie miał ją kto przytulić, wygłaskać i ukradkiem podkarmić). Jeśli nasze testy, które nie wiem gdzie zrobimy, wyjdą pozytywnie, to nas HA może śmiało dzień wcześniej podrzucić do K-wa. Wszystkich. Ale jeśli nie, to będziemy musieli chyba spotkać się na miejscu.
hehehe, chałwa :D
Ja dziś od rana na tłusto. Omlet. Bo wczoraj zjadłam moją bułkę śniadaniową na kolację. A HA chciał do pracy dwie, więc mi został omlet :P A dziś po południu pizza. Nie mają tam nic innego. Dobra pizza. Jeden z podpłomyków ;) Postaram się nie obeżreć.
No, nie pobiegałam wczoraj w słońcu, to dziś mogę w deszczu :P Albo i nie mogę. Bo muszę upiec ciacho, chleby i zrobić pastę. A po południu spotkanie ze znajomymi.
Niobe, na którą myślisz zjechać w piątek? HA ma wolne, Jusi ma wolne. Ja myślałam po obiedzie. Hm.
Ja normalnie pracuję bo jestem zawalona. Po pracy wpadnę po Młodą do dziadków, i po drodze na chwilkę do domu (bo nie będę brała do samochodu rano jedzenia). I w drogę. Pewnie zajadę pod wieczór.
Omlet to dobre śniadanie.
Ok, to ugadałam się z jedną znajomą wiedźmą z Krakowa :D jest w stanie przyjąć 2 osoby na więcej po prostu nie ma warunków bo mieszka z córką u rodziców. Chyba że ta druga się odezwie to wtedy jeszcze zobaczymy czy uda się nam wcisnąć gdzieś Niobe :)
J jednak nie jedzie, ja zapomniałam, że Junior 10 maja idzie do szpitala, mam nadzieję że do końca tygodnia wyjdzie ale to chyba nie będzie dobry moment żeby go targać ze sobą tak daleko w jakieś niewiadome warunki.
Jeśli będziemy u tej znajomej to trzeba będzie po prostu dojechać z nowej huty do centrum o odpowiednim czasie ale to w sumie jednym tramwajem chyba się da załatwić. :)
Aha, ja do Krakowa przyjadę pewnie pociągiem.
Dzisiaj micha: lepsza niż wczoraj ale nieco gorsza od ostatnich dni... do poprawki.
Bieg był.
No i mam kryzys, taki w głowie. Nie biegowy. Taki ogólny. Czyli to co zwykle ostatnimi czasy hehe...
Freyra, jak dobrze z tą znajomą!!!! Byłoby cudownie! Normalnie ja nie wiem co mi wczoraj odwaliło. No PMS. Tak się zestresowałam, że o laboga. HA mnie przez pół godziny uspokajał, a na dobranoc musiał opowiedzieć mi bajkę. Dziś @... No, ja wiedziałam przecież. Jak jedziemy do TeDe, to ja zawsze muszę mieć albo katar albo @. Jeszcze NIGDY przez te wszystkie lata nie było inaczej :D
Dziś więc ruchowo tylko trochę chodzenia. Nie robię nic więcej. Nie dam rady. Apogeum bólowe będzie dopiero jutro, ale nie mam sił w głowie na nic innego.
A czemu Junior do szpitala? Coś się stało, czy na kontrolne różne takie?
Spoko Niobe, chciałam się tylko zorientować. My musimy wcześnie wyjechać. HA wziął wolne, ale ma jeszcze telko do 15:00 :( Więc wcześniej pojechać się nie da. A potem od razu wraca z powrotem do domu, bo musi iść na trening. Mają ważne spotkanie. Odbywa się raz na 5 lat i teraz właśnie w ten piątek przypada kolejne... Musi być, bo jego głos się liczy, a dla jego dojo to ma znaczenie. Więc nas tylko podwozi. A potem, niezależnie od tego, która godzina będzie, wraca do nas. Matko. Proponowałam, że może rano w sobotę przyjechać, ale on woli w nocy się tarabanić, aby być z nami.
micha
- omlet (2 jaja + 3 łyżki mąki - bo przesadziłam z mlekiem- mleko migdałowe + pomidor + kiełki + wędlina sojowa - dwa plasterki) Tak! Znam to mleko! Też je ostatnio kupiłam na spróbowanie! Jest obrzydliwie niesłodkie! I to jest jego plusem! Pycha!
- pół kostki czekolady
- 2 miseczki zupy tej co przez ostatnie dwa dni ;) Tym razem z makaronem.
- piętka z masłem ze świeżo upieczonego chleba
- pizza cieniutka jak papier z mozarellą. Głodna byłam po tym.... Pizza duża, ale ... No... Nie najadłam się! Chociaż, jako jedyna ;) Reszcie wystarczyło. Ale ja zjadłam tylko trzy boki! + malutka kawa na pół z HA
- druga połowa czekolady.
- i zaraz zjem jedno ciasteczko czekoladowe, które ma 2cm długości... No może 3.
Nie mam usprawiedliwienia. Zjem bo chcę. Zjem, bo chciałam dziś zjeść gorącą czekoladę z bitą śmietaną, albo wielką kawę z lodami i bitą śmietaną! I nie zjadłam!
U mnie wczoraj niby ok, ale za dużo.
Czułam się głodna. No dooooobraaaaa. Widocznie byłam.
- owsianka, kawa
- koktajl (banan, wiśnie, awokado, mleko migdałowe)
- kapusta czerwona z pęczakiem
- 3 kiełbaski kurczakowe
- camembert
- po łyżeczce past, które szykowałam na dziś (wędzona, "hummus" z czerwonej fasoli ze słonecznikiem, vege smalczyk) i kawałek jabłka, 5 orzechów włoskich
Dobra dobra, żarty się skończyły! Pobiegały to teraz wracają!
Ale mnie dzisiaj bolą łydki!!! Co trzeba zrobić? Trzeba to rozbiegać! :666:
hihi :D
Wiecie co? Nie wchodziłam dziś na wagę, ale.... Mam płaski brzuch. Czy ktoś mi to może wytłumaczyć? Niobe, widziałaś co jadłam. Widziałaś ilość. ... Jutro się zważę. Jak? Po serniku? Po tłustej pomidorówce? Po devolaju z serem? Po ziemniorach? Po trzech kromkach chleba na kolację?!
A. I po stresie....
Dobra. Nie ważne. Już wiadomo z czego.
Ale już po stresie.
A Pan X pojechał dziś po nowe buty :D Bardzo go ten bieg podbudował. A ja... kurde.... Może teraz pobiegnę? Wiecie co? Wrócę potem. Zocha śpi więc myślę, że nie będzie szaleć jeśli pójdę zrobić siódemeczkę. Papa :)
Moja micha nie nadaje się do publikacji :he:
Kurde, stało się to czego się bałam. Pojechał, nie wiadomo kiedy wróci a ja tęsknię.
powiedz mu to. W ogóle to mieliście taką okazję do pogadania i w ogóle, jak to się stało, że tak mało tego było?
Moja micha:
- 2 kromki chleba z pastą brokułową,
- omlet który zrobił się jajecznicą z jednego jaja gęsiego + mleko z migdałów + dużo pory + plasterek żółtego sera + 2 piętki mojego chleba
- kawa
- płatki owsiane + kiwi + 2 garście orzechów ziemnych + mleko migdałowe
- sałatka (tuńczyk + lodowa + pasta z brokułów + ogórek korniszon)
bieg
- 2 kromki mojego chleba z pastą pieczarkową + korniszon
- 1 ciastko 1,5x3x1cm :)
aha, w kwestii brzucha to się pomyliłam troszeczkę. po prostu miałam spodnie, które mi z tyłka lecą i myślałam, że schudłam ;) Jutro się zważę :) I może wreszcie zmierzę brzuch
No dobra... szczerze i otwartym tekstem. Bo... ehhh, jak on robi krok w moją stronę to ja dwa w zupełnie przeciwną. Shin, ja się nie nadaję do tego. Wiem, że on ma klucz do mechanizmu uruchamiającego uczucia i to wywołuje we mnie panikę. Nie umiem, nie chcę, nie ma takiej możliwości. Okopałam się w moim bezpiecznym-bez-mężczyzny świecie i tak mi dobrze. Co innego żartować sobie o przyszłym małżeństwie (gdy jest to tylko wizja czysto wirtualna), a co innego budować więzi z żywym człowiekiem. Z TAKIM mężczyzną, z krwi i kości. Nie umiem. Myślałam, że dam radę. Ale weryfikacja brutalnie pokazała, że nie. Z jednej strony ogromna pokusa by wtulić się w te jego cudowne szerokie ramiona, a z drugiej pełna i bolesna świadomość czym to grozi. I oczywista decyzja - żadnego tulenia. Cała ja. Dlaczego sądziłam, że tym razem będzie inaczej? Na jakiej kuźwa podstawie?!Cytat:
Zamieszczone przez Shinden
Nic nie będę mu mówiła. Myślę, że z czasem wszytko samo się rozpłynie i tak będzie lepiej.
nie ogarniam.
Jak cię zaraz huknę w ten już nie rudy łeb, to normalnie się obudzisz pod łóżkiem!!!
Wcale nie jest ci dobrze!
I co będzie lepiej? Dla kogo będzie lepiej? Dla ciebie? Dla niego? Zaraz wyślę ci zdjęcia jakie mamy wspólne. Patrz i kurde wyłaź z tej oazy komfortu! Bo bez tego się nie rozwiniesz! Rozwój to wychodzenie poza strefę komfortu! Wyłaź i się nie bój! Albo się bój i wyłaź! I co się stanie najgorszego? W najgorszym razie będzie ci zwyczajnie bardzo, bardzo, bardzo smutno. I popłaczesz trochę. Ale przynajmniej będziesz czuć. Przynajmniej przez jakąś chwilę zgromadzisz dobre rzeczy, które cię wzbogacą na każdej płaszczyźnie. Nic co ewentualnie najgorszego może zdarzyć się później, nie odbierze ci tego.
Więcej odwagi! Okazanie ciepła nie boli! Nie oznacza słabości. Do dzieła! Bez sabotażu! Bo inaczej już tylko pan farmaceuta zostanie!
No, a ja wczoraj przegapiłam w zapiskach jeszcze jeden posiłek. Zaraz poprawię,.
Dziś weszłam na wagę i jest o 0,2kg mniej :D Przez cały tydzień tyle ... hehe :)
To się popisałam co? ;)
I od razu rano, jak zeszłam z wagi, wpadłam na pomysł, aby iść z Zochą na spacer i kupić sobie bułkę na śniadanie... Ale się ogarnęłam, nakrzyczałam i nie poszłam do sklepu. Przez cały tydzień żadnego wchodzenia na wagę!
Zocha ma cieczkę i bardzo precyzyjnie zostawia podpisy... Najpierw szuka zapachu pieska, a potem sika na to. ... Zostawia wizytówki :D Narazie jeszcze mi nie ucieka, ale już zapobiegawczo wychodzę z nią na sznurze 15metrowym. Nie spuszczam jej. Ale wczoraj to nie był wielki problem. I tak wygląda na to, że ma zakwasy po wyprawie :D
Wczoraj jadłam jajo gęsie. Wiecie, jest niezłe! Chociaż.... z powodu wielkiej ilości pory i mleka migdałowego, zwyczajnie nie wyczułam różnicy :D hahahaha
Wydaje się delikatniejsze. Skorupka jest twardsza i błony wszystkie są sztywniejsze (np na żółtku). No i jedno wystarczyło na cały posiłek. Dziś zrobię na obiad z ziemniakami i może znajdę pysznego ogórka. Kurczę, Niobe, masz mega super te ogórki!
Wiecie co? Chciało mi się wczoraj biec. Miałam mieć podłogi, ale zaczęłam tu pisać i spojrzałam w okno. Nie było nas 2 dni, a zieleń ruszyła z taką intensywnością, że nie mogłam wyjść z zachwytu. Musiałam być tam, za oknem. Nie w budynku. Poszłam na moje podbiegi. Nie bolały mnie mięśnie. Coś tam trochę kolano marudziło na zbiegach, ale na podbiegach mogłam śmiało się nie oszczędzać. Jestem zaskoczona po biegu sobotnim. Przecież to była rzeźnia. Tak myślałam, nogi dałyby radę. Wszystko przez płuca. To płuca mnie ograniczają. Naprawdę mam zacząć pływać? Hm.
Czy są jeszcze jakieś inne sposoby na poszerzenie ich możliwości?
Co myślicie?
buty do biegania damskie MIZUNO WAVE RIDER 18 / J1GD150304 | Internetowy sklep tenisowy sportclub.com.pl
210 zł zostaje w kieszeni a potrzebuje butów na lato. Wiem, miały być zieloniutkie ale NIE MA BUTÓW ZIELONIUTKICH!!!
PIĘĘĘĘĘĘKNEEEE!!!!!!
Z opisu wygląda na to, że są super! Ale bym chciała takiee!!! Ciekawe czy w mojej skarbonce sportowej coś się już uzbierało... Ale droooogiee! Co to znaczy, że 210 zostaje w kieszeni? Jak? Ja też chcę! Ale widzę, że mają też kolor zielony!
a, już widzę te 210.
no. to istotnie fajna cena teraz jak patrzę w innych miejscach.
Brałabyś niebieskie?
Kupiłam :love:
Rozmiar 37 niebieskie. Gdzie ty widzisz zielone? Są jeszcze żółte i czerwonawe.
Edit.
Brooksy mam w tym rozmiarze, ale Asicsy już 38. Jakby się okazało, że będą za małe to mój typ nr 2 - leciutkie, poniżej 200g!!!
Under Armour Micro G Limitless
Pfffff!
Po co komu miłość kiedy może sobie kupić takie butki! :666:
No niech ci będzie! Ale i tak podnoszę brew na ciebie!Cytat:
Zamieszczone przez Niobe
A butki masz PIĘKNE! ZAZDRASZCZAM!!! NIEBIESKIEEE!!! A ja chciałam już odejść od tej klątwy niebieskiego. Ale z tych trzech właśnie te bym wybrała :D Serio te zielone to żółte? Hm. Ja widzę, że to zielone. Ale może żółte? Pan X kupił sobie dziś buty! Czerwone!!! :D
przyszły moje niiiitkiiii!!! huraaaa!!!
Freyra! Jak ci idzie robienie kwadratów?!
Dziś się najadłam..... Po co wchodziłam na tą wagę, hę?! No po co?!
micha:
- 2 kromki chleba mojego z pastą pieczarkową + ogórek korniszon
- micha "wszystko co mi się pod rękę nawinie" (makaron garstka + suszony pomidor+ papryka + por + kosrniszon + resztka pasztetu sojowego, który leżał już nie wiem ile + 2 jajka)
- kawa + 2 ciastka te małe
- ziemniaki pieczone + 2 kiełbaski sojowe + 1 jajo gęsie + por + pieczarki. I właśnie tego zjadłam dwie porcje :P
- kawa, ale nie dopiłam + pół kostki czekolady
- herbata z łyżeczką miodu i spleśniałą cytryną ;) Jak zauważyłam to szkoda mi było wylać herbatę :P
U mnie dziś grzecznie:
- jajo gęsie na masełku, kromka żytniego z wege smalczykiem, ogórek i kawa z mlekiem
- koktajl (banan, truskawki, mleko migdałowe i siemię lniane)
- warzywa na patelnię i jajko kurzeńcze
- bułka żytnia z dynią z wege smalczykiem i pomidorem
- ten okrągły batonik z fig przed biegiem
9,3 km szurania
- kilka rodzynek, pół grahamki z masłem i kiełkami
Jajki gęsie mają ogromne żółtko i niewiele białka w stosunku do tego. W smaku inne. Czy delikatniejsze to nie jestem pewna bo to żółtko jest mocno aromatyczne. Przynajmniej dla mnie. Mi smakują, ale ja jadłam je jako dziecko bo babcia miała spore stado ptaków. Dlatego dla mnie to smak dzieciństwa. Mój tato się upomina to mu jutro jedno zawiozę. Młoda też lubi.
Moim zdaniem Darek odpuścił. Tak mówi mój wiedźmowy siedemnasty czarny zmysł. Nie ma o czym gadać.
co do siedemnastych czarnych zmysłów wiedźmowych, dziś śniło mi się, że jestem wiedźmą. Już staruszką. I z dwiema innymi robimy to co w kręgach wiedźmowych było zakazane. Praktykowałyśmy czarną magię. Wkładałyśmy w artefakt słowa mocy + naszą własną krew, aby go wzmocnić. Artefakt błyszczał mocą z każdym wypowiedzianym słowem i z każdą kroplą krwi. Wydaje mi się, że miał nam służyć do ochrony, ale aktywnej. Nie pasywnej. Czyli kto ruszy, ten oberwie. Dowiedziała się o tym rada czarownic. I rozpoczęła polowanie.
Taaa, polowanie na czarownice, nawet z własnej grupy, hm, społecznej, nie było niczym ciekawym. Zwłaszcza jeśli jest się już wiekową czarownicą i właśnie straciło się sporo krwi. Ale kiedy już stanęłam przed Główną, to próbowałam jej powiedzieć, że w naszych kręgach jest kret, że doszło do zdrady. Stąd budowanie artefaktu.
W ogóle to miałam raczej wrażenie, że jestem obserwatorem tej historii. Żadna myśl czy intencja nie była moim udziałem. Nie wiedziałam nic dopóki się to nie wydarzyło. Początkowo nawet nie wiedziałam po co robimy ten artefakt dopóki moja postać nie wypowiedziała słów. Nawet słowa mocy nie były moim świadomym udziałem. Nie wiedziałam co mówi moja postać. Ani co robić, dopóki tego nie zrobiła.
A w ogóle to idę dziś na polowanie młodej kapusty :P
A w ogóle, to może się wycofał, bo się wycofałaś? I nie dostał sygnału, że jest ok?
Tak myślę.Cytat:
Zamieszczone przez Shinden
------------------------------------------------------
A ja wczoraj kupiłam kapustkę i dziś miałam na obiadek, z taaakąąą ilością koperku :love:
Micha:
- jajko gęsie na masełku, pół grahamki z wege smalczykiem, kawa z mlekiem
- koktaj (banan, truskawki, mleko migdałowe, mięta, siemię lniane)
- kapustka młoda z koperkiem i tofu
- bułka żytnia z smalczykiem, ogórki
nie kupiłam kapusty, zapomniałam o moim mleku...
Pobiegłam wczoraj, wiecie? I z 15km wyszło mi niecałe 8. Zjedzenie loda nawet 5h przed biegiem nie jest dobre dla moich jelit. Wcale. A dziś jestem tak słaba, że leżałabym nieruchomo i starała się nawet nie oddychać. I zimno mi. Grrr
Micha wczorjasza
- 2 kromki mojego chleba z serem z niebieską pleśnią + zielsko + pomidor
- nie pamiętam, ale coś obfitego i na + (już sobie przypomniałam. Kromka chleba i śledzie z żurawiną)
- kawa
- białko + resztki mleka migdałowego + woda + banan
- 2 tortille duże z łososiem i duperelami (łososia niecałe 100g w sumie)
- lód. Milord.Kanapka lodowa. gdyby chociaż to dobre było....
bieg
Niobe, a wiesz, że znalazłam te buty z fioletem? Oraz znalazłam opis tych żółtych/zielonych. Są zielone :D I na każdym zdjęciu wyglądają inaczej. Szkoda, że ten czerwony jest łososiowym :P Suma summarum dziś nie jestem w stanie podejmować żadnych decyzji. Ziewam jak wielbłąd, wszystko mnie boli, jestem cała przykurczona, mam chcicę i na dodatek mam dzień marudzenia. I jeszcze Zocha ma tak nabrzmiałą...., że boję się, że eksploduje. Ciągle chce się tulić i już by polazła na zewnątrz. Bidulka, ciągle się liże. Mam nadzieję, że ją to nie boli :D
Jak jest ci zimno, to już nie jest dobrze. Odpoczywaj i rozgrzewaj się. Może to po tym wietrzysku z soboty? Momentami było ekstremalnie. Ale ty się nie rozbierałaś na trasie tak jak my z Jusi, prawda? :he:
Jutro wyskoczymy po pakiety startowe na sobotę?
.................................................. .....
Byłam u ortopedy. Dostałam serię 15 zabiegów. Muszę się umówić.
- Biega Pani?
- Panie doktorze, na boga, NIE! W żadnym wypadku! Nie jestem szalona! :out: Tylko delikatny rowerek po mieście i basen rekreacyjnie :meuh:
- A ile ma Pani nadwagi?
https://encrypted-tbn3.gstatic.com/i...oPjT1H-kIb46Wx
Miłego dnia Misiaki!
Byłam ubrana grubaszczo i cieplusio! Ale mi głowę przewiało na spacerze w niedzielę :/ Może to to?Cytat:
Zamieszczone przez Niobe
Pewnie! lecimy po pakiety. Powiedz mi gdzie mam być i o której :)
hahahahahhaah :lol:Cytat:
- Biega Pani?
- Panie doktorze, na boga, NIE! W żadnym wypadku! Nie jestem szalona! :out: Tylko delikatny rowerek po mieście i basen rekreacyjnie :meuh:
.......... że co?!Cytat:
A jakiś tramwaj jedzie od ciebie do Hali przez Galerię Dominikańską?
pod Halę jedzie 10 przez Galerię :D Okolice jakiej godziny ci pasują?
Biuro zawodów czynne dopiero od 16:30 więc fajnie by było żeby mogła się dosiąść w tramwaju do ciebie koło 16-tej pod Galerią.
to się umówmy, że o 16 pod galerią i ja tam będę :)
micha
- najpierw dwie kromki z tym co zawsze, ale okazało się, że coś spleśniało na tej kanapce i nie chciało mi się dochodzić co. Więc wyrzuciłam. Zjadłam płatki + jogurt grecki + borówki + banana pół. Nie lubię. Nie dobre.
- makaron + 2 kiełbaski sojowe na patelni + olej kokosowy + czarne fasolki + kukurydza + trochę passaty + plaster sera z niebieską pleśnią twardy. Zjadłam niewiele, aby sprawdzić ile potrzebuję. Potrzebowałam więcej zatem dokładka, ale to jako jeden posiłek
- kawa
- łosoś + kasza jaglana + potrawka z soczewicy czerwonej + passata + fasolka + kukurydza
- 4 biszkopty + jogurt + pół banana + borówki
grrrr
Wciąż słaba jak nie wiem co. Po przyjściu ze spaceru z Zochą, gdzie wcale dużo się nie ruszałam (usiadłam na brzegu rzeki i gapiłam się w wodę), położyłam się spać. Padłam. Coś z tarczycą? Z hormonami? Czy to zwyczajnie efekt ... czegoś? Słabizna ze mnie.
Ekhmmm.... moje butki są cudowne, ale wcale nie takie łatwe w obsłudze. Gdyż ponieważ są o wiele twardsze niż pozostałe. To znaczy twardsze w podeszwie. Nie takie mięciutkie i elastyczne jak choćby Brooksy z tym "ruchliwym" bieżnikiem. O nie! :mdr:
To, owszem, ma zalety. Wybicie mam takie, że jak pędzę to naprawdę pędzę! :happy: Przypominają mi trochę moje pierwsze ekideny, a wiemy jaką wtedy byłam gazelą :666: Ale przy wolniejszym truchtaniu różnica póki co jest mało radosna. Jasne, to kwestia przyzwyczajenia więc się przyzwyczaję. Człowiek do dobrego przyzwyczaja się ponoć szybciutko :yes: Muszę zmienić technikę biegu bo moja wydolność zmusza mnie do szurania w tempie nieodpowiednim dla gazeli.
Mają bardzo dużo siateczki, siateczka jest wszędzie! I to też daje dziwne uczucie idealnego dopasowania do stopy. Naprawdę, w bucie nie ma już miejsca na nic poza stopą :penguin: Przy czym, to nie jest wrażenie uciskania. Wygoda, zdecydowanie wygoda. I strasznie mocne trzymanie pięty. Szok!
Śmiać mi się chce, gdy na nie patrzę bo od razu przychodzi mi na myśl to co zawsze mówię: że najważniejsza dla mnie jest moja błękitna niezależność :rules: I oto jest! :love:
Wczoraj zrobiłam testowe 8km. Ale generalnie nie był to dobry pomysł przy rozpoczynającej się @ dokładać do pieca na sam koniec :grrrrrr: A dziś topię się we własnej krwi. Aż sobie nawet pomyślałam, żeby wrócić do pigułek antykopcyjnych. Ale w zasadzie to po co, skoro jestem niepraktykująca i perspektyw na zmianę w mojej sypialni absolutnie żadnych :unlove: Ehhh...
Shin, widzimy się!
buuuutkiiii!!! mmmmmmmm
ja wciąż się nie odważyłam. Sprawdzałam skarbonkę sportową, do której odkładam 10% przychodów moich osobistych, oraz wszelakich bonusów z racji dobrych inwestycji (zabrzmiało to pompatycznie i bogato, ale to tylko brzmi! Jak dzwon! ) i jest tam suma odpowiednia na takąż przyjemność. Ale nie mogę się zdobyć.
Za to leży koło mnie pączek z budyniem. Pacza się. Już wchodziłam na wagę (59kg) już patrzyłam na arbuza, już w wyobraźni przypominałam sobie jak to jest mieć na sobie obcisłą bluzkę i nie wciągać brzucha, ta swoboda, ta lekkość, to nieskrępowanie, ta gadzina w głowie, która ciągle mnie hamuje, bo "pamiętaj o wciąganiu" itd...
Ale wiecie co?
Chyba mnie słabość dopadła.
Nie smutek. Smutek był. ale poszedł. Bo sobie wytłumaczyłam. Bo walczę, by nie myśleć.
Ale słabość.
Gdzieś energia się przyblokowała. Pewnie na poziomie brzucha :P (czyli bezpieczeństwo)
I mam wysypkę. Z twarzą walczę dalej i staram się, by nie pogorszyła stanu (nie wiem czy ta walka coś daje;) Te co miałam miesiące temu dalej są i czasem nowość się pojawi), ale wysypka już na ramionach. Tego rodzaju wysypkę miałam po jajkach... Czyżby gęsina mi nie służyła? Czyżby kury od "baby" były karmione odżywkami? A może to te lody i jogurt? Ale nabiał to na szyję i twarz mi wychodził.
A nie wiem.
Marudzę.
Chociaż mi się nie chce :P
Jutro zawody to się znowu uszczęśliwię :)
... chciałabym nowe buty...., ale nie potrzebuję! :(
Wiecie co? Chce mi się białka. Ale nie chce mi się mięsa. Chce mi się sera. Może wapń? Może dlatego ciągnie mnie do brokułów? I orzechów?
A wiecie co sobie kupiłam na spróbowanie? Wodę kokosową. Naturalny izotonik. Bez cukru. Smaczny.
O widzicie? I już prawie zapomniałam o pączku.
...
Ale czuję, że jeśli go nie zjem, to się popłaczę....
Bo nie chodzi o słodycz. Mam czekoladę dobrą. Mogłabym ją, ale mnie cofa. Nie jestem w stanie jej zjeść. Ciasto bym zjadła. To ja może dziś jabłecznik popełnię?
Dobrze. To zrobimy tak.
Ja nie zjem tego pączka.
Ale na drugie śniadanie niedługo, zrobię sobie jajo gęsie na masełkiu i zjem z rogalem. Posmarowanym masłem :D
Nie, no, żartowałam.
Zjem jajo z porem i ciupeczką maluśką masła a do tego rogal z masłem. Bo rogala sobie kupiłam dziś. Wiecie. Prawdziwego. Tato mi kupował. A potem wypominał ile on kosztował w porównaniu z chlebem. Ale i tak mi kupował. Specjalnie dla mnie. A ja go jadłam z masłem.
Chyba potrzebuję cofnąć się do korzeni. ...
Dobrze. To ja nie zjadam tego pączka. Postanowione. Dopiję kawę poranną i zabiorę się za jajo z rogalem :)
Dziękuję za wysłuchanie.
Do widzenia.
Niobe, do 16 :*
Freyra, przestań dziergać, tylko wracaj i opowiadaj co u cię! Nie biegasz, nie skaczesz, nie żyjesz? Choć tu prędko!
Aha, HA sobie przypomniał, że ten laptop nie miał nigdy WF. Przeprasza wielce. Ale za 10zł można sobie dokupić. Albo po kablu jechać.
bryy
micha
- buła poznańska (nikt jej tak już nie nazywa, ale co tam ;)) + pasta brokułowa + ser z niebieską pl -mniam! Zjadłabym cały! Bez opamiętania!
- rogal z masłem + jajo gęsie na ciuteńce masła
- kawa
- totrilla z łososiem + sok świeżo wyciskany (pamarańcza + kiwi + hm, coś)
- 2 łyżki kaszy jaglanej z wczorajszą potrawką
na minutkę
- 1 bułka poznańska z 1 jajem gęsim
- jabłko
- miseczka pomidorówki + miska sushi (czyli ryż + inne surowe warzywa ;))
- kawałek bananotofee (spód kokosowy + masa daktylowa + banan + bita śmietana + rum :D
- zimna kawa + mieseczka z borówkami + banan + kiwi + serek presidenta waniliowy + łyżeczka maskarpone)
- 3 niewielkie kromki chleba razowego + serek z pleśnią + rzodkiewka + liście sałaty rzymskiej
trudno. Będę chodzić kostropata :P
I kawałek banoffee :) Tak, jestem wredna. :)
Moja micha:
- owsianka z owocami, kawa
- 2 jabłka
- pomidorowa z pestkami + gnnochi z sosem paprykowym i pesto cytrynowym i tofu i RUKOLĄ + ciacho czekoladowe z gruszką i lawendą + herbata imbirowa
- truskawki
Znowu mam gorączkę i nie mogę jeść.
dobrze, dobrze, wszystko ok! Ja już zapomniałam o tym ciachu i w ramach "bo tak" chciałam podebrać HA ciacho. Ale skoro już dziś jadłam, to nie dostanę ani ciuteńki.
Ale jaką gorączkę? Hę? Jedzeniową? Cukrową? Jabłkową?
boli mnie brzuch.... BOLI MNIE BRZUUUUUUUCH!!!!
może jeszcze troszkę serka Shin? hę? Może jeszcze ciutkę maskarpone, hę?
AAAA!!!!
BOOOOLIIII
No weź sobie troszkę jeszcze. Nie chcesz? ojoj, już w kibelku byłaś dwa razy wieczorem? Oooooo, jaka szkooooodaaa :666:
AAAAAAAAAA!!!!!!!!!!!!!!