SinfulMind

dlaczego na tyle procji? W przepisach Dukana orginalnych 2-3 lyzki dziennie skrobi jest ok. W wielu jego przepisach ta maizina wystepuje.
A na zdjeciu jest tylko 1/3 porcji jaka wyszła

Hej, przepis na chleb który jest u mnie na zdjęciu to:

1 łyżka do zupy otrąb zbożowych
2 łyżki do zupy otrąb owsianych
1 łyżka do zupy serka homogenizowanego 0%
1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
1 całe jajko

powstała masę wykładamy na papier do pieczenia i rozsmarowujemy łyzką - robimy z niego taki duży kwadrat i wkładamy do mikrofalówki - uwaga żeby nie przypalić. Ja ustawiam na 5 minut przy mocy 700, czasami jak sie nie spiecze za bardzo to na 6, ale to juz trzeba uwazać żeby sie nie spalił.

Co do sałatki z rybą - mi tez nie podchodził tuńczyk, ale zamieniłam go na łososia w sosie własnym.. niestety puszka ponad 5 zł, ale w smaku wreszcie jest o.k, bo po tuńczyku to mi zęby cierpły

p.s wysłałabym to na pw ale masz wyłączona taką opcję

Ooo dziekuje za bardzo miły komplement
Ja również życzę Powodzonka w odchudzaniu kochana