Wątek: Odchudzanie Lowd

Masz ochote czy nie - dojadaj do tysiaca

Hejka Narazie nie napiszę raportu, postaram się teraz odpowiedzieć na wasze wypowiedzi
dorcas : Dzięki
noemcia : Czyja wiem, czy mało... Ale przynajmniej na więcej posiłków nie mam siły...
PERwerS : Tak jak pisałam noemci; nie mam siły... w zresztą jak będę jadać 4-5 posiłków to wrócę do ciągle pałaszowania
ducky : W moim przypadku szpital jest niemożliwy W końcu, aż tak się nie głodzę
bluefire : Ja chyba zawyżyłam ten rosół A o warzywkach... hmm... mam to pod uwagą
KaRo0oLiNa : Chętnie Ale nie mam siły... staram się zapominać o jedzeniu, wtedy nie czuję głodu, a jak będę więcej jadać to z czasem dojdę do wniosku, że dieta nie ma sensu...

Dziękuję za komentarze
Raport z dnia dzisiejszego, nie bawem
Pozdrawiam!!!
LOWD

Witam
Jak obiecałam, raport z dnia dzisiejszego To już mój czwarty dzień dietki
Rano: Jogurt (157 kcal)
Obiad: Makaron i jabłko (ok. 400 kcal.)
Ostatni posiłek był o 15.30
Cały czas piję wodę mineralną i czerwoną, zieloną herbatę
Pozdrawiam!
LOWD

Hehe Lowd niezła jesteś z tym: jakiś tam obiad i jabłko
Hehe sama nie wiem ale chyba rzeczywiście za mało jesz a jeśli jeszcze do tego ćwiczysz to już na pewno
W każdym razie zna ktoś jakieś ćwiczenia na dolną partię brzucha?

Heya lowd!
Tak naprawde, to zaczynam dopiero dzisiaj, bo przedtem jakoś się nie złożyło dobrze. Trzymam kciuki za ciebie

Na brzuch jakieś takie pół brzuszki sie robi. Podobno bardzo szybko rzeźbią brzuch. Podnosisz się do połowy tak jak robisz brzuszki i skręcasz tłowiem raz w lewo raz w prawo. Załapiesz, że dobrze to robisz jka poczujesz napięcie mięśni brzucha. A nieźle napina wiem sama po sobie. No i rób nożyce pionowe i poziome. Powodzenia

Hejka
Trochę spóźniony wpisik, ale ważne, że jest
Otóż dzisiaj miałam kolejne spotkanie na wspólnym kolędowaniu (jestem wolontariuszką nawiasem mówiąc) i oczywista były góry jedzenia... same słodkości i tak cudnie pachniało....Ale musiałam przeboleć i o dziwo wytrzymałam Nie zjadłam, ani troszkę

Dzień odchudzania mojego: 5 i jak narazie idzie mi dobrze. Schudłam już 1 kg

A oto raport z dnia dzisiejszego:
Rano: 2 skibeczki chleba WASA Sport + 4 łyżeczki białego serka wiejskiego = 140 kcal. ( nie miałam jogurtu )
Obiad : Talerz rosołu z makaronem i gotowany groszek z marchewką = 450 kcal.

To na tyle.
Pozdrawiam !!!
LOWD

Chcesz mi powiedzieć że zjadłaś niecałe 600 kalorii?

eee przez cały dzien? czy to tylko część?

Hejcia
Teraz króciutki odpisik na komentarze:
Blaair : Mało czy jem... hmmm... ale to w sumie starcza mi i nie czuję głodu Dzięki, że do mnie wpadłaś 3 maj sie!
ashely90 : Nie podłamuj się Dzięki za wsparcie. 3maj się i pozdrawiam!
ktosia^^ : Ooo Dzięki muszę to wypróbować Dzięki za wsparcie! 3maj się i podrawiam!
PERwerS : Tak jakoś wyszło...Dzięki, że wpadłaś 3maj się i pozdrawiam!
Dorcas : W ciągu całego dnia