Wątek: Odchudzanie Lowd

bo po sobie najtrudniej zauważyć ja zauważyłam dopiero po ponad miesiącu

Dzasmina : Masz racje Ciężko jest zauważyć jakieś zmiany, kiedy cały czas mam swoje ciałko na oku 3maj sie i pozdrawiam :*

Czas na raporcik z dnia dzisiejszego :

Dzisiaj jest 12 dzień dietki
Ale sobie dzisiaj popuściłam Aż mi sie głupio przyznać...

Rano : 3 kromki chleba WASA Light Cripsin' + biały serek + 5 plasterków żółtego sera i jabłko = 450 kcal.
Obiad : 2 rosół z makaronem + 2 marchewki gotowane, jajecznia + 1 kromka zwykłego chleba = 600kcal.
Podwieczorek : 3 pierniczki i 3 kostki białej czekolady = 400kcal.

Razem : 1450
Przepraszam, że zawiodłam Was Wybaczcie...
Ale nie poddam się ! O nie!!! Poprawię się !!! Nie będę płakać nad rozlanym mlekiem !!!!

Pozdrawiam!!!
LOWD

Oj nie przesadzaj, nie jest źle Trochę metabolizm ruszysz większa ilościa kalorii i tylko szybciej tłuszczyk uleci, zobaczysz I tak Cię podziwiam, bo ja np nie potrafię skończyć na 3 kostkach czekolady (tymbardziej białej) tylko zaraz wszamam całą tabliczkę

bo trudno zauważyć efekty...ja je zauważyłam po 3 miesiącach dopiero...a i tak czasami mam wrażenie że dalej mam te 70 pare kilo a nie 56...

Niemartw się, mi też się tak przytrafia, napewno jeszcze to nadrobisz

Hejka !!!!
Ostatnio miałam kilka dni zawieszki Przez ostatnie święta dziadków i ogólnie zatraciłam dietkę. Ale teraz motywuję się i walczę dalej !!!

annie89 : Ja jestem czekoladoholiczką Jem czekoladę bez opamiętania, ale jak sie kontroluję jakoś łatwiej mi zapanować, nad chęciami
Dzięki kochana, że mnie wspierasz :* 3maj się i pozdrawiam !!!

noemcia : Oj, napewno nie jest tak źle. W końcu 14 kilogramów to nie trudno dojrzeć gołym okiem. Ale masz racje, ciężko zauważyć w sobie zmiany. Dzięki kochana:* 3maj się i pozdrawiam!!!

ashley90 : łatwo powiedzieć, trudniej wykonać, ale jeszcze przed nami bal i trzeba do tego czasu zgubić ten wstrętny tłuszcz!!! 3maj się i pozdrawiam :*


Za chwilkę napiszę, raporcik z dnia dzisiejszego
Pozdrawiam !!!!

Witam
Tak jak obiecałam, czas na spowiedź
Liczę dietkę od nowa, bo się załamała i nie ma co jej doliczać, czas na nową
A więc, to mój 1 dzień dietki :

Rano : 2 kromki chleba WASA lekkie Cripsin+biały serek i jabłko = 200 kcal.
Obiad : 2 porcje rosołu + kawałek mięsa i gotowana marchewka = 550 kcal.
Podwieczorek : Jogurt = 157 kcal.

W sumie 907kcal.

To na tyle.
Pozdrawiam!!!
LOWD

nie za mało? :>

no wlasnie nie za malo
ale fajnie ze jestes