Wątek: Odchudzanie Lowd

naprawde idzie ci świetnie ja niestety nie moge się przemóc do zwykłej wody, więc pije Zywiec Zdrój-Smako łyk, kocham tą wode, więc na piciu kalorii liczyć nie będe a i do tego wlasnie jestem po 2 pudełkach I części Slim Figury, teraz zaczne II cz, bez 3 x dziennej herbaty nie wytrzymam

a czego skibki?

hej
Lowd wydajesz mi sie fajną osóbką wiesz ? I widzę , że nieźle ci idzie oby tak dale trzymam kciuki:*

Witam Was

annie89 : Dzięki Gratuluję Tobie wytrwałości 3 tygodnie to naprawdę świetny wynik A wpadki się nie martw Zawsze sie zdarzają, ale najważniejsze, że się nie poddałaś i nadal walczysz o swój cel W końcu trzeba realizować się Dzięki kochana, że wpadłaś :* 3maj się i pozdrawiam !!!

dorcas : Dzięki
Ja na początku też nie lubiłam zwykłej wody, ale z czasem do niej przywykłam Kwestia przyzwyczajenia, a Żywiec jest naprawdę świetny Uwielbiam ten o smaku truskawkowym Pyszota ! ~Oprócz tego piję herbatę Bio Active - Pur Erh ok. 2 razy dziennie Dziękuję, że mnie odwiedzasz :* 3maj się i pozdrawiam !!

noemcia : Głuptas ze mnie Zapomniałam dodać... chodzi o kromki chlebka WASA Sport 3maj się i pozdrawiam

Dzasmina : Dzięki 3maj się i pozdrawiam :*

Świetnie to będzie jak będzie efekty widać Idzie Ci super, oby tak dalej a w wakacje będziesz laska i spokojnie będziesz mogła się płaskim brzuszkiem pochwalić 3maj się tak dzielnie dalej

Dorcas : Dziękuję :* Jesteś kochana !! Efekty muszą być Nie ma bata Do wakacji czas upłynie szybko i muszę w tym czasie popracować nad swoim jeszcze leistym brzuchem 3maj się i pozdrawiam !!

Czas na podsumowanie dzisiejszego dnia
To jest już mój 9 dzień diety

Rano : 2 kromki WASA Sport + serek wiejski i jabłko = 210 kcal.
W szkole : Jabłko = 70 kcal.
Obiad : 2 miseczki zupy pomidorowej z makaronem + kawałek mięsa = 450 kcal.
Podwieczorek : Jogurt i jeden mały batonik "mleczna kraina" - zawaliłam to przez okres nie mogłam sie powstrzymać = 270kcal.

Razem : 1000 kcal. uff... zmieściłam się
Dodatkowo wypiłam dzisiaj 0.5 litra wody mineralnej, 2 herbatki czerwone Pur-Erh i 3 zielone

Pozdrawiam
Dziękuję Wam, za odwiedziny :*
LOWD

ah tak nie widziałam tej wasy jeszcze :P trzeba wywęszyć

kurcze, a ja ćwiczę i jem niby 1200 kcal a od nowego roku nic mi nie spadło

Noemcia : Sama nawet o takich nie wiedziałam Ale moja mama była na zakupach i kupiła je...a że są dość twarde (moja mama nie przepada za twardymi chrupakami) to dała je mi
Nie martw się, schudłaś już 20 kg to dużo A teraz pewnie leci to wolniej... więc na efekty musisz dłużej czekać. 3maj sie i pozdrawiam !!!

Hejka
Oto kolejny raporcik
Dziś jest 10 dzień diety
Rano : 2 kromki WASA Sport + jabłko = 220 kcal.
W szkole : Jabłko, 1 ciasteczko + tic taki = 150kcal.
Obiad : 2 miseczki zupy pomidorowej + gotowana marchewka = 450kcal.
Podwieczorek : Jogurt = 157kcal.

Razem :977 kcal. Ładny wynik
Oprócz tego wypiłam : 0.5 l wody mineralnej, 2 czerwone herbatki i 2 zielone
No i muszę sie pochwalić... kolejny kilogram ubył I'm so glad

To na tyle.
Pozdrawiam
LOWD