Wątek: Biorę się za siebię- przełom w moim życiu!

Annie89 hm no ja początkowo planuję około 47,48 nie wiem 45 wydaje mi się że to jest jednak za mało, jak schudnę do 48 to i tak bedę szczęśliwa A Tobie życzę powodzenia i wpadaj do mnie jeszcze czasem

Lowd dzięki bardzo za obliczenia, jesteś kochana W sumie to sama sobie nie zdawałam sprawy że tak mało zjadłam więc ...teraz jest to dobre bo w sumie szybko schudnę ale patrząc z perspektywy czasu to potem efekt JOJO czeka a tego bardzo nie chce! Jutro zjem troszkę wiecęj ale rano i w szkole i postaram się bez kolacyjki.
A dzisiaj ja zjadłam około 18.25 na Detektywach :P

Ktosia wiesz jeden dzień lepszy drugi gorszy. Tylko ja już poprostu doszłam do takiego momentu w tych wszystkich dietach że muszę schudnąć, bo zaczynałam już z 1000 razy i mało ktora dieta wytrzymała w ogóle 4 dni A teraz to już tak na poważnie.
A tymi dziewczynami? No cóż skoro nie tyją po tych słodyczach to na pewno mają zepsute zęby!

No i dzień się kończy. Boję się strasznie weekend'u bo on jest dla mnie najgorszy.
Poszłabym sobie jeszcze może na basenik w sobotkę trochę popływać ale nie moge z przyczyn fizjologicznych.
No nic ide spać bo padam, pozdrowienia i powodzenia jutro

Tylko jedzże więcej, heh. Pozdro for all.

nom troche mało było..ja jem kolacje ale o 18/ 19

No i kolejny dzień odchudzania minął. W sumie nawet jestem zadowolona, wydaje mi się że na pewno zjadłam więcej kalorii niż wczoraj :P No to to by było tak:

ŚNIADANIE:
jajko na twardo + pół papryki
Kubuś

II ŚNIADANIE:
mleko czekoladowe (187kcal)

OBIAD:
2 naleśniki

No i to by było na tyle.
Byłabym baaaaaaardzo wdzięczna gdyby mi ktoś obliczył ile to kalorii?
Miałam jeszcze coś dzisiaj poćwiczyć ale jestem taka padnieta że zaraz chyba pójdę spać.
Powodzenia jutro i miłych snów dla wszystkich "grubasów"!

A co sama nie umiesz? Na Kubusiu są podane kalorie przecież, tabele kaloryczne są na stronie www.dieta.pl
Jakoś z tym mlekiem sobie poradziłaś, więc do roboty!

hm..po obiadku już nic nie jesz

Dorcas zamierzałam zjeść jeszcze jakiś owoc ale tak mi jakoś zeszło że zapomniałam i była już 18. A wyczytałam gdzieś że jak się nie je kolacji to spłaszcza się brzuch. (zreszta moja mama mówi ze sprawdziła to na sobie i działa) także staram się kolacji nie jeść. A ty jakiej dietki przestrzegasz?

PErwers wyluzuj troche...

Hehe wyszukałam tabele na dieta.pl i wyszło mi 883kcal. To i tak więcej niż wczoraj. Tylko że nie mam pewności czy to jest dobrze :P
I mam pytanie: rano lepiej jest ćwiczyć przed śniadaniem czy po? Bo zamierzam jutro solidnie poćwiczyć ale nie wiem czy najpierw coś zjeść czy od razu zabierac się do roboty
Pozdrawiam

Po prostu idziesz na łatwiznę.
Po za tym nic do Ciebie nie mam.

Wypij szklankę mleka i idź ćwiczyć