Wątek: MinI,BikInI i zEro boCzków- mÓj cEL,udA mI siĘ//fotki,105

Iwonka, skoro bylas na specerku, to juz sobie spalilas troche, wiec jesli zjesz to jedno ciastko nic nie bedzie Szczegolnie, ze przez caly dzien wlasciwie niewiele zjadlas
Ja jestem naturalna średnio-jasna(zalezy od pory roku) blondynka z jasnymi pasemkami

Dzisiaj moje śniadanko:
płatki Fitnes z mlekiem i deser Monte

Wczoraj rozmawiałam z moja mamą i nawet ona teraz przyznała rację,że ostatnio
przytyłam A to dlatego, bo jak byłam parę dni u mojej babci-to tam też mieszka moja strasza kuzynka (21 lat). Zawsze była ona odemnie o wiele niższa no i grubsza.
Teraz ona zaczeła sie odchudzać, schudła już 5 kg. No i ja się wypytuje rodzinki czy ona nadal jest grubsza odemnie-no i wszyscy mówią,że ona schudła, a ja przytyłam. I teraz jestem grubsza I jeszcze ona waży o 8kg mniej odemnie, Ale nie moge się sugerować wagą,bo wkońcu jestem wyższa. Ale sam fakt...

To jest też dla mnie motywacja, jak Edycie udało się schudnąć to i mi sie uda!!!!

Aha! Chciałabym się dowiedzieć jeszcze jednej rzeczy.
Bo jak ,,buszowałam" bo forum to parę razy natknełam sie, że duzo osób pije maślankę.
I tu właśnie jest moja pytanie: czy wy ją tylko pijecie przez cały dzień?
I ile należy jej pić? I czy moge ją pić kiedy chce czy traktować jako posiłki?
Bo lubie maślankę, wiec picie jej to była by dla mnie przyjemność

ja nie wie...maślanki nie cierpieee

to że ona schudła nie znaczy, że Ty przytyłaś :P

noemcia tylko jest taki problem, że mi rodzinka mówi, że ja naprawdę przytyłam w ostatnich mieciącach! No i mają rację Dlatego biorę się do roboty!
Chociaż nie mam takiej siły jak wy...

Jestem po baaardzo sytym obiadku:
zjadałam 200 g mieszanki ,,9warzyw na patelnie"
i chyba 300g surówki wiosennej
i szklankę maslanki.

Bardzo duzo tego nie?
Ale ja jestem takie dziwne stworzenie,że jak się nie najem na obiedzie
to mam problemy póżniej. Ale kalori to mało chyba liczy.

Gdzieś za godzinkę,robimy sobie z rodzinką ,,wieczór filmowy".
Oglądamy film na DVD ,,Sposób na teściową" Niby jest to ekstra komedia z J.LO
No i będę popcorn wcinać... ale spoko

A jutro kolejny będzie u mnie seans filmowy Z moim przyjaciółkami oglądamy na kompie
,,Opowieście z Narni". Ja juz ten film znam chyba na pamięć,ale uwielbiam go
Ale już im mówiłam- że nie ma standardowej wyżerki w postaci chipsów,ciastek,paluszków i Pepsi! Jutro poczęstunkiem będzie jak zawsze popcor
(tego by mi chyba nie wybaczyły,jak by go nie było ) i pewnie do picia herbatki i soczki Damy radę
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

noemcia tylko jest taki problem, że mi rodzinka mówi, że ja naprawdę przytyłam w ostatnich mieciącach! No i mają rację Dlatego biorę się do roboty!
Chociaż nie mam takiej siły jak wy...

Jestem po baaardzo sytym obiadku:
zjadałam 200 g mieszanki ,,9warzyw na patelnie"
i chyba 300g surówki wiosennej
i szklankę maslanki.

Bardzo duzo tego nie?
Ale ja jestem takie dziwne stworzenie,że jak się nie najem na obiedzie
to mam problemy póżniej. Ale kalori to mało chyba liczy.

Gdzieś za godzinkę,robimy sobie z rodzinką ,,wieczór filmowy".
Oglądamy film na DVD ,,Sposób na teściową" Niby jest to ekstra komedia z J.LO
No i będę popcorn wcinać... ale spoko

A jutro kolejny będzie u mnie seans filmowy Z moim przyjaciółkami oglądamy na kompie
,,Opowieście z Narni". Ja juz ten film znam chyba na pamięć,ale uwielbiam go
Ale już im mówiłam- że nie ma standardowej wyżerki w postaci chipsów,ciastek,paluszków i Pepsi! Jutro poczęstunkiem będzie jak zawsze popcor
(tego by mi chyba nie wybaczyły,jak by go nie było ) i pewnie do picia herbatki i soczki Damy radę
[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

e tam dasz rade

no to powoli do przodu...wybierz sobie jakąś lekką dietę - przecież nie musisz szybko - a przynajmniej będzie Ci łatwiej na 1500 kcal do wakacji spokojnie i bez problemu powoli byś sobie schudła!!

wlasnie, wolniej roszke, ale za to skutecznie i prościej