moim zdaniem nie powinnas odrazu przechodzic na diete 1200 kcal probowalam nie moglam sie przyzwyczjic duzo cwiczylam i wogole bylam jak lunatyk nic mi sie nie chcialo wiec polecam jesz 2500 kcal zmniejsz na 2000 kcal pozniej na 1500 pozniej 1200 a jeszcze pozniej 1000 po tygodniu nja 2000 przejdz na 1500 z 1500 po tygodniu 1200 a po tygodniu z dietka 1200 przejdz na 1000 polecam raz mi sie prawuie udalo al;e znowu zucilam sie na slodycze wlasnie zgadzam sie z >>>aga89<<<co do chleba i innej zywniosci i podaj ile masz wzrostu ile wazysz i swoje wymiary to jakos pomozemy razem zawsze razniej co nie

jak narazie waze z 88 na 85 w ciagu 5 dni jest jest jest i z tym jest mi dobrze jestem z siebie dumna oby tak dalej mowie ci ta dieta dziala