Wątek: Odchudzanie Magdy! POWRÓT :D Z Wami dojdę do celu :D

no ale nie widomo czy smaczny :P

Platki Fitness + mleko 0,5 % - 220,75kcal
Jogobella light - 90,00kcal
4 x Sonko pieczywo pelnoziarniste zytnie - 111,12kcal
5 minut pomidorowa z makaronem - 72,00kcal
Kajzerka - 120,00kcal
Sok marchwiowy - 72,00kcal
Różne dodatki ( jak to na wycieczce - 150,00kcal
Tost Trzy Ziarna Schulstad + ser biały chudy + dżem Dietto + 116,70kcal

W sumie: 952,57kcal

A jak u Was ?

No jak zwykle i-d-e-a-l-n-i-e

Podziwiam Gruba Dwunastko
Twoje odchudzanie jest dla mnie inspiracją

Idziesz przez dietke jak burza

Gratulacje :P

Dzięki Madziul Mnie tez kiedys takie osoby jak ja teraz motywowały :P

ALE JESTEM SILNA BYŁAM W KUCHNI< MIAŁAM W RĘKU MOJEGO ULUBIONEGO PIEROGA RUSKIEGO I NIE ZJADŁAM HAAAA

aaaaaaaaa wyszłam z wprawy diety ..
i zamiast sobie jesc duzo i malokcal ..
to zjadłam 3 posilki (Ktorymi sie nie najadlam:/)

HHera ćwiczenie czyni mistrza Musisz się znowu wkręcić w te klimaty :P

A ja jutro i pojutrze nie idę do szkoly bo są testy u nas :P I jedziemy z kumpelami do moejej babci na ogniichooo i bedziemy tam spaly :P tylko jak moja dieta to wytrzyma ? nocne jedzenie pieczonych jabłek? a tak w ogole to ile takie jabka mają kalorii??

u nas ttsty sroda i czwartek, a piatek też sie nie uczymy

takie jablka to maja chyba tyle samo kcal co normalne, w koncu nie pieczesz ich przeciez na tluszczu

U mnie tez jutro i pojutrze wolne bo testy a w piatek tylko 3 godzinki.. Własnie wyjełam sobie mojego jogurtowego loda z zamrazalki i jest pyszny Moze nie taki jak normalne ale jak na takiego to pycha Juz sie mrozi nastepny Aha i mam d was pytanie, chodzi o 8 min ABS. Wydaje mi sie ze takie cus trwa 8 min A skoro tak to w jednym poscie był taki film podzielony na kilka czesci i jedna czesc miała jakies 9 min no i reszta czesci pewnie tez cos kolo tego.. A wiec razem to trwało pewnie z pół godziny? Noi ta pierwsza czesc to było samo wyginanie rekami Bez sensu Nie wiem oco w tym chodzi.. Może któras z was by mi wyslala taki 8 minutowy filmik ABS Np na miala [link widoczny dla zalogowanych Użytkowników] Z góry dzięki