Wątek: ...MoJa WaLkA...

musze chyba sobie kupic te czekolady .... bo wszyscy tak pisza ze ona jest mniami mniami etc
narazie mam kakao w domku :P ale kurde 170 kcal za sam napoj

Luziu tobie jak zawsze ekstra idzie
Jak się domyślam to pewnie pokonasz te wstrętne słodycze

czekolada?! jeszcze tego nie jadlam, a ile to ma kcal? i co to wogule jest?
a no ja mam w domu sporo kakao ale duzo tych cal, a sie nie najem przeciez

nie lubie wlasnie takich rzeczy ktore maja duzo kcal a sie nimi nie najem ;/

no wlasnie, kakao jest na 1 miejscu na tej liscie

Powiem Wam że jak się wcześniej odchudzałam to nie liczyłam kalorii i piłam chyba hektolitry kakao i schudłam poprostu BARDZO DUŻO ĆWICZYŁAM!!! A teraz?? Liczę kalorie i mam zastój :/

wiecie co chyba zaczne cwiczyc, sciagne sobie ABS na brzuch, nie widze innego wyjscia. Schudlam juz ale zeby miec taki brzuch jak chce musze wreszcie zacząc cwiczyc

Dorcas co to jest te ABS?? I skąd to można wziąźć??

w sumie kakao ma tyle samo kcal co napoj pysio etc ..
tylko ze pusia jest 320 ml a kakao 250 ;D


wejdz sobie na kulture fizyczna i tam masz opsiane o tych cwiczeniach

no taki filmik, trwa 8 minut, cwiczy sie za takim gostkiem mozesz sciągnc z emula kazy itp.
nie wiem czy dam rade, zaraz mi sie sciągnie, jak nie padne odrazu to spróbuje codziennie zrobic serie, ale nic nie obiecuje bo len jestem