zeuska81
Bardzo dziękuje za Twoje wsparcie.. ale jest jedna mały problem.. Ja noszę gorset ortopedyczny i nie mogę tak ćwiczyć bo w ciągu dnia mogę mieć go zdjęte tylko 4 godziny.. Więc jeśli chodzę 4 razy na basen to zostaje mi tylko 12 godzin.. Jednak chodzę jeszcze na dodatkowy angielski, ktory mam 2 razy w tygodniu więc to już daje razem 8 godzin. No więc zoataly mi tylko 4 godziny i zazwyczaj jak nie mam gorsetu to wychodzę więc praktycznie nie wiem jak mam ćwiczyć..

Hmm.. od jutra nie jesm słodyczy Ale teraz już napewno.. :P no może w ćiagu dnia zjem jakiegoś jednego batonika ale to wszystko :P Sądzę, że mi się uda
Będę się trzymać takiej zasady:
1. Śniadanie zjedz jak król.
2. Obiadem podziel się z przyjacielem.
3. Kolacje oddaj wrogowi.
Cos tam na kolacje zjem ale nie dużo..

Dziękuje za wsparcie