wiec dzis zaczelam dietke . mam rowno 3 miesiace do obozu,wiec nie chce juz sie wiecej poddac. zakupilak jak mi radzila dRr herbatke owocowa i w razie czego ratuje sie nia. wierze ze mi sie uda, a to najwazniejsze.

sniadanie:serek wiejski
obiad:ziemniaki,gotowane mieso schabowe,surówka z selera, jablka i orzechów.
kolacja(zjem o 17.0)-marchewka mała i jabłko
RAZEMkoło 1000.

Nie bede wiecej rozpaczac, a w zamian wybieram cwiczenia