Wątek: DO WAKACJI INNA JA :D

skąd ja to znam lemonkowa :P tylko że ja mam jeszcze gorzej, bo gdy przekroczę limit, to sobię myślę "a co tam, już nawaliłam, więc mogę jeść, ile chcę" i się objadam jak głupia

ja jem 1200 i nie mam wyrzutów
ładnie dzisiaj

jestem z siebie dumna wlasnie wrocilam z biegania. co prawda to prawda. pewnie dla wielu z was to zaden wynik, biegalam 14min, bez przerw. dla mnie to wyczyn, bo wlasciwie to daleko pobiaglam od domciu . i z kalkulatorka spalan wyszlo ze spalilam 120kcal,, heh, opłaca sie. teraz odpoczywam z 30min. i ide robic me standardowe cwiczenia
a tak wogole mam dobry humor, zrobilam se zdjecia i nie moge sie doczekac chcwili kiedy dam je w dziale:sukcesy z odchudzaniem;''przed i po'' :P

zaczynam sie przerazac czytajac te wszystkie posty.dziewczyny macie po 50pare kilo i sie odchudzacie nio kazdy robi jak uwaza ale to jeszcze nie jest otyłoś... rozumiem ze teraz kazdy chce byc leprzy od drógiego,ale aby taka dieta to duzo. 17 kilo w siedemnascie tygodni hmm... zycze powodzenia bo z doswiadczenia wiem ze napoczatku idzie łatwo, a potem dochodzi sie do pewnego pułapu i stoi sie w miejscu.... Ja preferuje duzo ruchu. A i uważajcie przed matura. wiem z doswiadczenia ze jak sie siedzi i uczy to sie duzo je i to nie koniecznie zdrowo... Teraz zamieniłam sobie te przegryzki na np. marchewki,ale zanim zauwazyłam swój bład przytyłam strasznia... Niemniej życze powodzenia i niemniejszej determinacji....

skąd ja to znam lemonkowa tylko że ja mam jeszcze gorzej, bo gdy przekroczę limit, to sobię myślę "a co tam, już nawaliłam, więc mogę jeść, ile chcę" i się objadam jak głupia


hmmmm... tak jak bym słyszała siebie pozdrOo:*

Hihi, gratuluję motywacji . Ja miałam dzisiaj okazję pobiegać (sprzyjające warunki atmosferyczne, blisko domu), ale dopadł mnie leń...I w ogóle nic nie zrobilam...Ani nie poćwiczyłam . A z tym jedzeniem- objadaniem, to różnie bywa...Ale racja, że to niebezpieczne...Bo łatwo idzie w boczki...

No własnie i tu jest problem!! Ze w boczki musze sobie napisac na lodówce karteczkę
"wszystko co zjesz trafia na twoje boczki---> dobrze ci z tym??" Zrobię własnie tak :P

hehe ja tez musze taki sposob zastosowac :P

eee ciekawy pomyslll :P

No ja własnie godzinke temu walnęłam takie cos na lodówkę i za kazdym razem jak ją otwieralm(musialam dzisiaj wszystko powyjmowac i umyc a potem robilam drugie sniadanko)to myslalam o moich boczkach bo zrobilam taki napis zeby sie odrazu rzucało w oczy jak tylko wejdziesz i sie tam skierujesz

A kto wie ile ma kcal kawa inka (250ml) + łyżka mleka?? -->młeko ma 2,0% tłuszczu mam ochotę ale sie troche boje