Wątek: DO WAKACJI INNA JA :D

heja, u mnie super,,, humor ok, i wszystko wogole
sniadanie:3wasy, jogobella truskawkowa 200ml
2sniadanie:4wasy z serkeim twoj smak +kawalek papryki
potem:jabłko
obiadoł paczki warzywa na patelnie, jogurt naturalny200ml
RAZEM:850Kcal,,,,,wiem nestem niegrzeczna, powinno byc conajmniej 1000.ale wogole nie jestem głodna i nie chce dobijac tak bezsensownie

hehe kocham jogurt naturalny, a moje kolezanki uwazaja mnie za waruatke, bo to poddobno swisntwo kwasne .... a wy lubicie? ja dzis stwierdzilam ze wole naturalny od smakowego nawet

Mmmm....Ja uwielbiam jogurt naturalny z ziarnami zbóż...Pyszności ... Chociaz smakowymi tez nie pogardzę .
W sumie też się dzisiaj trzymam. Zjadłam ok. 950 kcal. No, czyli dobrze jest .

ja wole smakowe osobiscie :P

najlepiej bedzie jak zalozysz album na onecie w razie czego pomoge pomoc kilka razy udalo mi sie to zrobic :P
a ja tez nie narzekam,cwicze,jem ładnie ...cud miod dziewczyna,heheh
a co najwazniejsze humor mi dopisuje
a ty lemonka melduj co tam wyrabiasz dobrego

a pewnie, że dobrego . dietka ładnie.choc dzis mam ochote na cos slodkeigo, ale co tam, wytrwam.

sniadanie:serek wiejski, 3 wasy, pół pomidora
2sniadanie:4wasy z serkiem twoj smak, kawalek papryki, jabłko
obiad:troche warzyw gotowanych, 200g piersi kurczaka, duze jabłko
RAZEM:cos okolo 900kcal

niedlugo zaczne dobijac do 1000

dobijaj dobijaj bo bedzie zle z toba :P

pomyslalam ze dam swoje wymiary ech, coz niech beda, zarlam tyle, to niech cierpie teraz


łydka:33cm
nad kolanem:38cm
udo:54cm
biodra:94cm
w pepku: 94cm
talia:82cm
ramie wysoko:31cm
nad łokciem:23cm

.................................

nie jest najgorzej dasz rade :*

sniadanie:jogobella winogronowa 250g, 2 wasy
2sniadanie:grachamka z serkiem ''twoj smak'' , kawalek papryki
potem:1jablko
obiad:kurczak gotowany200g, pol paczki warzyw na patelnie,,,, i 2ogorki kiszone i jedne duuze jabłko(jestem na siebie wsciekla,;/)
razemk.1100kcal......

mam dosc siebie, mam dzis wyrzutu ogromne ze zjaldam +obiad te ogrk ii jablko , taki mini napadzik ... kurde to tylko 110kcal, a mam wyrzuty jak nie wiem po czym...... no i przekroczylam 1000. wiem wariuje, a po takim czyms moge skonczyc diete.
ale nie moge, no nie moge. musze sie powstrzymac, musze

nie przejmuj się ,Ja zawsze jeśli zjem więcej niz mój limit (1000) to ćwiczę tyle aby spalić ten nadmiar kcal i najlepiej trochę więcej niz zjadlam POZDRAWIAM