Wątek: DO WAKACJI INNA JA :D

jak sie przylozysz to naprawde mozesz osiagnąć wszystko!! Wierzymy w Ciebie Musisz wytrwać

myśle ze teraz nie czas myslec o tym ile mozesz schudnac do wakacji,tylko o tym jak pozbyc sie napadów! szukac sposobów! walczyc ! a przy okazji tej walki -na pewno schudniesz pare kilo
bo to niestety nie jest zwykłe łakomstwo
ja tak łatwo Ci nie odpuszcze

wiec dzis zaczelam dietke . mam rowno 3 miesiace do obozu,wiec nie chce juz sie wiecej poddac. zakupilak jak mi radzila dRr herbatke owocowa i w razie czego ratuje sie nia. wierze ze mi sie uda, a to najwazniejsze.

sniadanie:serek wiejski
obiad:ziemniaki,gotowane mieso schabowe,surówka z selera, jablka i orzechów.
kolacja(zjem o 17.0)-marchewka mała i jabłko
RAZEMkoło 1000.

Nie bede wiecej rozpaczac, a w zamian wybieram cwiczenia

Ha! Świetnie. Nie możesz się poddawać . No i teraz z ćwiczonkami i nową motywacją na pewno dasz radę. Jestem z Tobą .

ćwiczenia Ja tez musze się zabrać za nie ale poczekam az troche mi sie obiad strawi bo czuje sie pełna

bardzo sie lemonkowo ciesze z Twojego dzisiejszego podejscia do zycia
teraz musimy to utrzymac
a herbatki,mowie Ci,mogą pomoc
buziak malenka

Zamieszczone przez lemonkowa

Nie bede wiecej rozpaczac, a w zamian wybieram cwiczenia

no i tak trzymac

suuper mi sie tak cwiczyc nie chce ale zaraz msuze sie zebrac ;D

hej dziewuszki u mnie spoko, dobrze idzie, wierze ze wytrwam
ale jak patrze w lustro, to ech,zyc nie chce,ale to sie zmieni juz niedługo

wiec dzis zjadlam(znowu nie dobilam do 1000 raczej, ale to wina mamy nie kupila bulki do szkoly,ani na sniadaniei nic za bardzo,,,

sniadanie:jogobella tropikalna
w szkole; 2 jablka, 1l wody
obiad16.30)-piers z kurczaka gotowana(duzo, 250g), porcja marchewki z groszkiem
RAZEM:max900

mam nadzieje ze dzis wreszcie pojd epobiegac, ze nie bedzie deszczu.

Lemonkowa super widze ze jak chcesz to możesz tylko brac z ciebie przykład


Laski chcialabym sie pochwalic moim brzuniem ale nie umiem wrzucac fotek na serwer...jakby ktoras dobra duszyczka mi pomogla to byłabym wdzieczna buziaki