Wątek: Schudłam :) ! Życie po diecie...wracam na dietę :(

ja tez musze sie wybrac na zakupy spozywcze, ale jakos mi nie podrodze.. :P

Obiad :
kalafior , gorący kubek pomidorowa z ryżem
Kolacja :
batonik corn flakes , jogobella light i soczek Kanguś butelka 330 ml

Łącznie 983 kcal

60 minut ćwiczeń

Ślicznie, już tak mało Ci zostało
;*

nastepny dzien idealnie

Jeszcze pół kilograma ibędziesz świętować zwycięstwo nad jedzeniem

Juz prawie schudłam ale przede mną jeszcze wychodzenie z diety.
To pewnie potrwa jakies 3-4 miesiące zanim zacznę jeść zupełnie normalnie.

Śniadanie :
5 x schulstad , 3 łyżeczki piątnicy , 2 plasterki szynki fitness , margaryna , 0,75 ogórka , i malutki kawałek papryki , jogobella light ananasowa

Łącznie 454 kcal

Na obiad kotlet karkowy z ziemniakami i surówką.
A na kolację coś się wymyśli :P

No bravo Aga!
Poprostu pięknie

ja mam narazie 366kcal i jeszcze przedną obiad podwieczorek i kolacja

Tak w ogóle to kolejne spodnie wiszą na mnie...brzydko to wygląda
Chyba połowę ubrań będę musiała wyrzucić Jak skończę dietkę to wybieram się na zakupy i jakieś fajne ciuchy sobie kupię
Głodna jestem a obiad mam za jakąs godzinę

Piknie, piknie! jeju jak ja ci zazdroszcze!