ja ostatni jadlam pierogi nadziene szpinakiem i odziwo mi smkowalo
ale sam szpinak jadlam tylko raz w zyciu :roll:
Wersja do druku
ja ostatni jadlam pierogi nadziene szpinakiem i odziwo mi smkowalo
ale sam szpinak jadlam tylko raz w zyciu :roll:
Moja mumi robi pyszności ze szpinaku :D
Dzisiaj połowa Weidera za mną jeszcze tylko 21 dni :wink:
a ja wlasnie jem warzywka na patelnie z frytkami :P dodłam jesczez popidorka i wegetę :D mówie wam pyszności :D
Ja mam obiadek za godzinke :wink:
Łaj jakbym frytek zjadła :P :P ale nie ma bata Iwo nie je ziemniaków :wink:
MOże są jakieś frytki niskokaloryczne ;) ?? nie wiem, jak można w 3 miesiące schudnąć 15 kg ;) hehe. Madzia nieźle się trzyma.
A ja przerwałam 6 weidera po 6 dniu, bo byłam cała obolała, a od nowa zaczynać to mi sie nie chce
Sandree w 2 i pół miesiąca :P a ja jadałam frytki Aviko i one mają tylko 154 kcal w 100 g :P
Ja jak ustalałam granice dietki to odrzuciłam ziemniaczki i tak sie trzymam :) Cwicze te '6' bo juz jestem tak daleko i nie przerwe teraz :D :D nie wiem czy daje cos bo cwicze tez ABS i krece hula ale mysle ze tak :wink:
p.s. A jak w piatek waga pokaże poniżej 57kg (wątpie ale może :roll: :roll: ) to kupuje sobie nowy kolczyk do pepka :D już wybieram powoli wzorek :wink:
Dzisiejsze menu:
śniadanko
Aktivia+otręby+łyżka rodzynek
II śniadanko
Kanapka(ciemny chleb) z almette+2 plasterki ogórka
obiadek
warzywa na patelnie+ ciemny ryż
kolacyjka
kefir owocowy z jabłkiem
No i tyle :D
ślicznie no i tyle tylko powiem, Powodzenia w kolejnym dniu diety i w ćwiczeniach