Wątek: 160 cm

mi na stronkach pisze ze moja idealna waga do wzrostu bylaby 53 kg, jak narazie do tego dąze.
A mnie tez takie teksty wnerwiają

A ja mam figure typowego jablka..
Brzuch 76 biodra 86.
I szczerze, ten brzuch wyglada jakbym byla w ciazy..
Dziewczyny, znacie moze jakies porzadne i naprawde skuteczne cwiczenia na brzuszek? ...

hm.. moze 8 minut ABS, cwiczylam jakis czas, ale doszlam do wniosku ze mój brzuch jest juz prawie ok. tylko za nogi trzeba sie brac

164 cm a daze do jakis 45/46 kg.

Shanon, nie za mało?

ja chce kolo 50 a mam 163, moze powinnam mniej, jak wy tak malo chcecie..

Kolejna, podąża ślepo za tłumem. Dla mnie najwazniejsza jest indywidualność...

dorcas a moglabys mi wytlumaczyc o co chodzi z tym 8abs? podac jakas stronke czy cus? bylabym wdzieczna.
A pozatym, to mysle, ze to, ile powinnysmy wazyc zalezy od tego w jakiej wadze sie czujemy najlepiej. Jeden moze czuc sie dobrze (a co za tym idzie dobrze wygladac) majac 158 cm i wazac 55 kg, a inny dopiero kiedy bedzie wazyl 10 kg mniej. To wszystko to sprawa tego, jak czujemy sie we wlasnej skorze, a nie tego, co robia inni;D.
Ah ;]

mnie rowniez wkurzaja panny, ktore maja np. 175 cm wzrostu i waza 55 a chca 50 kg
podalam 'drastyczny' przyklad ale spotkalam sie z paroma takimi na tym forum. no bez przesady!! i jeszcze uzalaja sie nad soba jakie to one sa tluste...
A co do cwiczen, to ja na brzuch robie brzuszki i 6 weidera, moim zdaniem efekty sa

Tu jestem - http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=63560

wejdź na dzial kultura fizyczna i tam jest pelno na ten temat to taki filmik z 8 minutowymi cwiczeniami, robisz to co taki facet przez 8 minut dziennie.

Nie podazam za tlumem z pewnoscią, lubie indywidualizm ale czasem czlowiekowi sie wydaje ze robi cos zle.