ja na 1200, po śniadaniu mam 350-400 kcal![]()
ja na 1200, po śniadaniu mam 350-400 kcal![]()
moj planik dzis jednak ulegnie zmianie :/
ale i tak w 1500 sie zmieszcze , a to moj max. dopuszczalny limicik wiec ok , zwlaszcza ze jak juz mowilam nei spiesyz mi sie bo to wkoncu 3-4 kg w 3 miesiace wiec
bo jestem juz po obiakdu i mam 1000 kcal a potem ide ze znajomymi na pizze , a nie ebde wybrzydzac ani rezygnowac z zycia towarzyskiego na rzecz dietki
najwazniejsze to odbrze sie bawic :*
zgadzam siebaw sie dobrze
![]()
no pewnie, w tyle czasu to zdrowo i bez trudnu pozbędziesz sie tych 3/4 kg![]()
Eh ja zrezygnowalam jednak z tego dnia oczyszczajacego :P
Tez mi sie nie spieszya dzisiaj tez 1000-1500 i bedzie oki
![]()
tak mysle ze bedzie najlepiej , bo wtedy oczywiscie duoz mniejsze prawdopodobienstwo jo-jo![]()
no a teraz juz lece bo si emsuze uczyc bo nei ejstem pewna czy w rkeolekcje jak mam 3 lekcje to moga pytac cyz nie :/
chodzicie w rekolekcje do szkoly ??
no niestety :/
mamy 3 pierwsze leckje , potem cos jakies przedstawienie albo zajecia w grupach i o 11.30 na rkeolekcje i dopiero potem do domciu![]()
o kurde! my mamy normalnie wolne
a kiedy są w ogóle rekolekcje,bo mnie nie było w szkole i nie wiem..
Zakładki