Wątek: po dietce :D NoWe FoTkI strona 226 :P

Lou: widziałam te Twoje zdjęcia. zaliczasz się :P
ale też bardzo łądnie wyglądasz. masz gdzieś fotki sprzed dietki?

jej, ale Wam zazdroszczę

no i nakolacje zjadlam malego precla krakwskiego takiego cieniutkiego w ksztacie osemki i na koncie mam ladnie 1200

najlepsze bedzie w tym wypadku stwierdzenie ze wszystkie ejstesmy chudzielcami

ale jestem najedzona bo zpailam tego precla 1 litrem wody bo tak mi si epic chcialo hehe

No brawo kurcze jestes moim idealem ja musze znow sobie wpoic zasade liczenia tych cholernych kcal bo jak sie rozpasam to juz koniec ;/

bijemy sie

cholera Lou ! wez sie w garść i zacisnij. przeciez schudlas 20 kg jak mzoes zpowiedziec, ze ejstes gruba !! jak cos ci ejszce nie pasuje to wiecej cwicz. nie ******* tu ze ejstes gruba !!

;*

niezagruba...ostro... ale cała prawda...

cholera to nie jest takie proste

wiem, ze ostro i przepraszam, ale niech to dojdzie do tej twojej pustej łepetyny ;* :P

wkonuc zmieniam stretegie bo ja neimoge byc na 1200 jak wiem z emsuze si ekoniecnzie w tym zmiescic
i przez kolejne 2-3 tygondie bede na 1200-1500 a potem zaczne dodawac z tym ze juz od 1500 i mysle ze tak ebdzie dobrze
bo dizs zjadlam 1320 kcal

sn; 2 kromki chleba , niesttey bialego ale leciutki chociaz byl z delma i serkiem zoltym , 2 lyzki musli i 1 lyzka loda truskawkowego = 400

2sn; marchewka , drozdzowka =300

o; pulpet , ziemniaki , brokuly i pomidokri = 400

k; kajzerka z miodem , kawa i 1 krowka = 220

matko jak mi sie dzi snic nei chce
glowa mnei boli
a ja zmaiast sie uczyc od 3 godizn ogladam jakeis bzdety w tv
a teraz msuze wsyztko zrobic w godizne bo potem znowu tv m jak milosc i na wpsolnej hehe no a potym 40 minut tanca trza odwalic bo ostatnio nie chce mis ie cwicyzc i zamiast tego tancze od 30 do 60 minut i uzywam twisterka ale mysle ze tez odbrze

postanowilam sobie ze jak jzu shcudne do tych 50 kg to zrobie sobie taki dzien obzarstwa ale nei wiecej niz 2400 kcal bo to to jesczze rzy duzej dawce ruhu ujdzie w tlumie a i tak sobie pojem smakolykow

a z racji ze mi sie strasznie nudzi ( tzn teoretycnzi epowinnam si eucyzc al emi si enei chce ) postanowilam sobie ze ywmysle co sobie tego dnia zjem i zobrazuje
ostrzegam ze jak ktos jest glodny nie sobie tego nei czyta bo jeszcze potem ebdzi ena mnie jak muszrobie smaka na cos :P






poki co jest 1000 kcal


( z tym ze nei cale oczywsicie )










dobra sie rozpedzilam
ide spac bo sie zrobilam glodna i nei wytrzymam milych widoczkow rzycze hehe