Wątek: Nastolatki

Zamieszczone przez Olenka11111

Też postanowiłam się odchudzać tzn. nie jesc tyle slodyczy, zaczynam chodzic na silownie, troche w domu cwiczyc . Waże 44 kg i mam 164 cm wzrostu - staram sie utrzymac odpowiednia figure.

W Twoim przypadku to wagę da się tylko utrzymać, bo odchudzac się nie ma czego :]

jagcia Ja tam na muzyce się nie znam widzisz nutke to musi być Cieszem się że dzionek minął Ci dobrze. Ja do dyskotek, jak leci coś co mi się nie podoba wkurwiam się [jak jestem trzeźwa] Jak jest wolna, a ktoś z kim ja chciałam tanczyc olal mnie, to już lepiej do mnie nie podchodzić!

Iraska no tak ale zawsze można przytyć

Siemka dziewczyny! Jestem tu nowa... mam nadzieję że mi pomożecie To jest mój pierwszy post na tym forum ale juz od dawna śledziłam Wasze poczynania z dietka i czytalam wszystkie posty :P To forum ma chyba jakas pozaziemska moc! Mam nadzieje ze mnie przygarniecie i uda mi sie zrzucic te okropne kilogramy! No to pozdrowionka for all!

No siema siema

Jasne, że przygarniemy
Niech pozaziemska moc tego forum będzie z Tobą!

Pustki tutaj widze
No a ja musze sie Wam pochwalic, ze waze 60 kg(przy 175cm), mam 70 cm w talii, 90 biodra i 90 biust (urosl :P). No ale ja nadal nie jestem z siebie zadowolona. 10 razy dziennie sie mierze, waze itd. Podchodze do lustra czesto, jak tylko mam czas i ogladam siebie i ciagle narzekam. Nie wiem, co robic juz Teraz jem normalnie... tzn. ograniczam slodycze, pije tylko wode, nie jem ziemiakow, nie jem nic smazonego. Glownie moja dieta to ryby, filety, udka(oczywiscie gotowane) i surowki. No i slodycze jem, ale ograniczam sie oczywiscie. Ja nie wiem, waga mi sie utrzymuje, ale jestem soba zalamana. Chcialabym troche miec bardziej plaski brzuszek! Nie wiem, nie jest najgorszy tylko ze to jest taka skora, a chcialabym miec taki bardziej twardy :P Jak moge sobie go wycwiczyc w domu?? Pewnie brzuszki tylko doradzacie?? Ech, ja jakos nie moge sie zabrac do tych brzuszkow, chociaz sobie obiecam. Nie wiem jak sie zaabrac do cwiczen, co mnie moze zmobilizowac?
Nooo, w koncu chce wyjsc w tym roku w dwuczesciowym stroju kapielowym :P
A co tam u Was??? Jak diety?

No to dietka masz 5 - Co do ćwiczeń na brbzuszek ja polecam...nie umiem opisac, a nie chce abyscie sie pozabijały

zlegalizowana, dawno Cię tu nie widziałam Witaj z powrotem
U mnie po staremu, jako tako się trzymam
Wymiary masz bardzo ładne(gratuluję!), a nad brzuszkiem możesz popracować. Może mobilizacją do ćwiczeń będzie właśnie wymarzony strój dwuczęściowy?
Dietę masz dobrą, może włącz z powrotem ziemnaki... I nie mierz się tak często, wystarczy raz w tygodniu, poszukaj w sobie plusów.. Zajrzyj na topik akceptacja. Pamiętaj, że pozytywne nastawienie jest najważniejsze!
Powodzenia!

Mam kompleksy... Mam do Ciebie pytanie Jaką dietkę stosowałaś? Jak długo? Masz może tu pamiętnik... bo nie mogę znaleźć a chętnie bym sobie poczytała coś dla mobilizacji! Wymiary i wagę masz super! Chciałabym tak wyglądać... Na razie się bardzo staram, mam nadzieję że do wakacji tak będzie!

[link widoczny dla zalogowanych Użytkowników]

No cóż najpierw od maja do sieprinia 1000kcal stracilam 7 kg
Potem smoczek do konca sierpnia i 3 kg w dół
A blogiem tak sie nei wczytuj za bardzio bo ja głupiutka byłam