Wątek: Nastolatki

Szczupłe laski mają taki cellulit:

Gdy Twoim problemem jest cellulit wodny:

DIETA: odchudzanie nie ma tu sensu, gdyż to nie tłuszcz jest odpowiedzialny za nieestetyczny wygląd skóry

Należy:
- jeść mało, lecz często
- pić dużo niegazowanej wody mineralnej i świeżych soków owocowych
- spożywać produkty bogate w potas (ziemniaki, sałata, pomidory), który pozwala usunąć nadmiar wody z organizmu
- jeść pokarmy moczopędne, wypłukujące toksyny, jak np.: seler, pietruszka, arbuzy, truskawki, czereśnie
- wzbogacić jadłospis o produkty bogate w witaminy z grupy B, jak mleko, warzywa, owoce, kiełki zbóż, drożdże, jaja

AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA: ćwiczenia na mięśnie nóg, skakanie na skakance, jogging, spacery, taniec

ZABIEGI PIELĘGNACYJNE: naprzemienny zimny i ciepły prysznic; dwa razy dziennie masaż z użyciem kremów ujędrniających i przyrządów do masażu

czesc wszystkim.do tej pory zadko sie udzielalam ale na forum ale pomyslalam ze czasem moge powiedziec co mi lezy na watrobie .
ja tez mam cellulit,ale to w moim wieku (mam 14 lat) jest raczej normalne,bo gosp.hormonalna sie rozwija,zachodza tam zmiany itd.
w moim odchudzaniu nie ma miejsca na 1000 k/cal.dla mnie to jest straaaasznie duzo.
przyznam ze boje sie jesc.balabym sie tak jak wy zjesc grahamke,czy wypic sok owocowy lub zjesc te 1000k/cal.
czasami mysle ze juz nigdy nie bedzie normalnie...

KIRI969 straszne to co mówisz tym bardziej ze ja dokładnie w twoim wieku przezywałam dokładnie to samo!! jedzenie było dla mnie męką! doszło nawet do tego ze wyladowałam w szpitalu a w ciągu ok 3 tyg zchudłam ponam 10 kg!! dla mnie najgorsze jest to ze za kazym razem ta niechec do jedzienia powraca i boje sie przezyć jeszcze raz to samo tyle ze teraz szybko sie zniechecam i tyje spowrotem!! proszę cie uwazaj bo takie spojrzenie na odchudzanie ucieraja sie w psychice i tak jak dla mnie teraz ja czuje ze sie odchudzam tylko wtedy gdy moja dzienna dawka nie przekracza 600 ckal!! wiem ze to wielki błąd i staram sie z nim walczyć... naprawde sie ucze prawidłowo odchudzac!!!


jeszcze raz cie proszę uważaj


http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...=161597#161597

KIRI dziewczyno mówie ci bedziesz chora..na straszna chorobe, jedzenie to taka sama czynnosc jak sranie i sikanie, bez nie nie żyjesz! JEdz! Badz zdrowa i piekna, stan sie

Dziewczyny mają rację. To bardzo niebezpieczne. Dieta nie polega na tym, żeby nie jeść. Trzeba jeść tylko z umiarem i zdrowo. Nie ma co takich głodówek robić, bo to nic pożytecznego. Weź sobie do serduszka to co mówimy, bo później może być źle...

Czarna220 a gdzie bylas w szpitalu?a chodzilas do psychologow?czy to byl po prostu oddzial kardiologiczny na ktorych tlucza dziewczyny z zaburzeniami odzywiania?tam jest najgorzej .zamiast psychlolgow ktorzy dochodza do problemu przez ktory zaczynasz chorowac to sa tam ludzie ktorzy mysla ze jak cie utucza to jestes zdrowa.

A co KIRI byłąs tam ?? Poczułam jagbys zignorowała ze tłumaczymy ci pewne wazne rzeczy, wogóle nie napisałas "tak wiem' albo " nie macie racji" Hmmm?? Choc wiem w 100% ze mamy ...

Zamieszczone przez mam-kompleksy

A co KIRI byłąs tam ?? Poczułam jagbys zignorowała ze tłumaczymy ci pewne wazne rzeczy, wogóle nie napisałas "tak wiem' albo " nie macie racji" Hmmm?? Choc wiem w 100% ze mamy ...

m-k my mamy ZAWSZE racje

M-K I Cudzik nie watpie w to ze nie macie racji bo sledze wasze wypowiedzi i macie duzo do powiedzenia.
dziewczyny ja wiem ze wy schudniecie na tych 1000 kcal ale ja mam taki organizm ze raczej z tego nic by nie bylo.
pozdrawiam!!!

Dziewczyny pomocy! Jestem załamana... Wydaje mi się, ze jem za dużo, a wcale tak nie jest! Mam wyrzuty sumienia z powodu nawet jogurtu... Nie wiem co sie dzieje... Na słodycze nie mam apetytu (nie jem do końca postu) może i jem sporo, ale to nie są żadne rzeczy kaloryczne (owoce, warzywa itp.) dzisiaj np. miałam wielki apetyt na twaróg... mniammmm.... po wszystkim mam takie wyrzuty sumienia, że już nie mogę wytrzymać! Wydaje mi się, że jak będę tak dużo jadła to nie schudnę, ale z drugiej strony zmuszam się żeby coś zjeść, bo nie chcę jeść tylko 500 czy 600 kcal!